"Не начинай с третьей фразы...".
Насколько легко вывести вас из состояния спокойствия или радости?
Как легко мы впускаем в себя дурные мысли, которые нам навязал кто-то со стороны. И вот мы уже выведены из равновесия, а впереди ещё целый день.
Привычка раздражаться или быть недовольным - такая же привычка, как курение, которая столь же вредоносная как для окружающих людей, так и для вас.
Самое страшное не то, когда на деревню/город нападает кто-то со стороны, а то, когда сами жители начинают разрушать деревню/город изнутри.
Наше отношение к происходящему определяет наше настроение и внутренне состояние.
Очень часто мы радикальны в большинстве своих суждений и считаем, что наше хорошо/плохо принято и осознано всеми вокруг, а когда мы видим, что это не так, начинаем злиться и выражать своё недовольство.
Приведу пример.
В магазине на кассе кто-то влезает перед вами. Неприятно? Ну, а как же!
Но только Вы выбираете, как отреагировать на эту ситуацию.
Может, устроить скандал? Может, "взорваться" внутри себя, принести это к себе домой в семью и разругаться из-за какого-то тела в магазине со своими близкими? А может просто не обращать большого внимания на это и остаться здоровее?
Кстати, здоровье - это ещё одна причина стать внимательнее к подобным ситуациям.
И когда человек влезает перед нами в очередь, он либо "плохой", что мы сразу же привыкли думать, либо куда-то торопится, а вот куда, это неизвестно и самое интересное!
Что, если он торопится в больницу, где лежит на последнем издыхании его близкий человек?
Он становится уже не таким "плохим" и его можно понять, да? Куда же пропала в такой ситуации наша злость?
Мы становимся вполне себе спокойными. Мы понимаем ситуацию человека.
Упражнение, где мы подразумеваем, что в плохом настроении и таких резких реакциях человека заложены не просто злость и невоспитанность, а вполне возможные причины болезни, смерти и т.п., легко поможет нам в следующий раз оставаться спокойным, когда на нас станут выливать поток негатива.
"Караван идёт, собаки лают."
Вы же не останавливаетесь и не рычите на собаку, которая лает на вас на улице, тогда почему вы вступаете в словесную перепалку с кем-то, кто никакого отношения ни к вам, ни к вашей жизни не имеет. Это глупо, не так ли?
Есть же такая фраза в нашем обиходе, когда про плохое настроение человека. У него, как в той рекламе с Александром Гудковым, давно не было порядочного "кэшбэка".
Относитесь к этому проще.
Попробуйте чередовать как довольно серьёзные темы, касающиеся здоровья и жизни близких для того человека людей, так и "кэшбэк". Станет даже забавно слушать и смотреть на представление, когда вы уже выбрали причину, которая сподвигла данную персону к таким действиям.
Жизнь - игра! А то, как вы реагируете на источник раздражения, показывает ваши сильные и слабые стороны.
И помните: нет ничего на 100% плохого, как и нет ничего на 100% хорошего; нет ничего на 100% верного, как и нет ничего на 100% неверного. Радикальность нам ни к чему.