К сожалению, часть людей относится к этой процедуре с опаской. Кто-то считает, что польза от него минимальна. Другие боятся что массажист может нанести вред.
Давайте развенчаем несколько укоренившихся мифов.
🔵 Массаж – не лекарство, а лишь приятное времяпрепровождение.
Массаж это полноценная лечебная процедура. Он назначается для реабилитации после травм и операций. Для уменьшения болей в суставах и спине. Для восстановления и лечения заболеваний нервной и опорно-двигательной систем. И не только. Показания к применению огромны.
🔵 Массаж нужен исключительно больным.
Нет, процедура полезна почти всем, независимо от возраста, пола, и особенностей организма (за исключением конкретных противопоказаний).
Массаж позволяет улучшить настроение. Нормализует сон. Повышает жизненный тонус. Позволит коже оставаться красивой и молодой, а мышцам – стать более подтянутыми.
🔵 Массируют только болезненную зону, а не все тело.
Чаще всего для устранения причин проблемы, эффективен общий массаж. Ведь источником дискомфорта может быть совсем другой орган. Это так называемый феномен отраженной боли.
Например, боли в голове взаимосвязаны с шейным остеохондрозом, а боли в тазу и ягодицах – с проблемами в поясничной области.
🔵 Тело после массажа болит, и могут остаться синяки.
Такие методики конечно существуют. Но это все же исключение. Обычно после массажа не остается никаких следов, а мышцы приятно расслаблены.
Цель процедуры в уменьшении болевых синдромов и снятии спазмов. Обратный эффект скорее говорит о непрофессионализме массажиста.
Боль не должна сохраняться после окончания сеанса.
Дэнуц Федорович Морога, врач-реабилитолог, основатель сети клиник “ДЭМА”