Каждый человек ежедневно теряет около 50 волосинок, вместо которых через время вырастают новые волосы. Однако осенью у меня сильно начали выпадать волосы. Это было сильно заметно, когда принимала ванну. Для меня это стало настоящей трагедией. Каждый день я с ужасом всматривалась в зеркало. От природы не очень густые волосы, а тут казалось, их осталась половина. Кроме того они стали тонкими и тусклыми. А ведь все знают, что ничто лучше не украшает женщину, чем красивые волосы. Надо было что-то предпринимать. В одной из книг нашла ответы на все вопросы. Результатом решила поделиться с вами.
Любопытный факт, но именно у мужчин и женщин европейской расы волосы больше подвержены выпадению.
Из-за чего выпадают волосы? Как говорят медики, проблема с тем, что ухудшается кровоснабжение корней волос. Фолликул словно вытесняется на поверхность кожи. Выпавшие волосы отрастают все медленнее, а со временем луковичка полностью теряет способность к воспроизводству нового волоска.
Ученые заметили, что в последние годы облысение стало огромной проблемой для огромного количества женщин. Они объясняют это тем, что женщины все чаще выбирают работу, которая связана с риском, ответственностью. А все это чревато эмоциональным перенапряжением и стрессами. Организм, чтобы справиться со стрессом, начинает выделять андроген — мужской гормон. В идеале в организме женщины должно быть 8 частей эстрогена — женского гормона и одна андрогена. Но из-за постоянных стрессов нарушается гормональный баланс. В результате ухудшается состояние кожи, и замедляется рост волос.
Многие молодые мамочки замечают, как после родов начинают выпадать волосы. Происходит это тоже из-за дисбаланса гормонов в организме. Но это временное явление, через некоторое время все восстанавливается. Ведь в возрасте от 20 до 30 лет жизнь бьет ключом, и процессы восстановления происходит быстрее.
Причиной выпадения волос может быть недостаток сна, несбалансированное питание, менопауза и даже проблемы с зубами. Кроме того волосы не любят постоянного натяжения, а если вы постоянно носите узел на затылке, то не удивляйтесь, что начали выпадать волосы. Иногда причиной облысения может стать нарушения во внутренних системах организма. Помню, как .30 лет назад у моей подруги после тяжелой болезни, вместо густой шапки на голове остался жалкий пучок волос. После выздоровления она регулярно, после каждого мытья головы, делала солевые маски и со временем волосы восстановились. Как видите причин много
Так что же делать, если волосы редеют, потускнели, секутся? В таких случаях некоторые медики советуют принимать утром на голодный желудок 7,5 г желатина. Я такой совет не пробовала, но начала чаще готовить холодец и делать желе. А вот советы, которые надо соблюдать, чтобы волосы всегда были красивыми и здоровыми.
1.Правильно ухаживать за волосами. А это подбор шампуня в зависимости от структуры волос, защита от холода и прямых солнечных лучей. Ведь здоровее волосы не растут сами по себе. Ежедневно мы накручиваем их на бигуди, красим, сушим при помощи фена, а все это сказывается на их состоянии. Поэтому помогут нам в этом только правильные средства по уходу: крема, гели, маски, тоники.
2. Раз в две недели делать укрепляющие маски. В продаже сейчас много всяких масок для любого типа волос. Но не стоит забывать и народные методы с применением лекарственных трав.
3. Чтобы волосы были здоровыми мало пользоваться только средствами по уходу за волосами, содержащими витамины. Витамины должны укреплять весь организм. Например, недостаток витамина А вызывает сухость и ломкость. А для роста и восстановления волос нужны витамины группы В. Поэтому следует правильно питаться.
4. Перед мытьем головы делать массаж — это улучшит кровообращение кожи головы. Корни волос при этом получат больше кислорода и питательных веществ, и как результат улучшится рост волос. Существует даже техника массажа головы. Для начала запомните общие правила — не растирайте кожу, а придавите ее к кости, а потом сдвигайте ее в разные стороны. Это могут быть круговые или прямые движения. Словно прощупываете, разминаете, растираете кожу. Главное все время ощущать кость. Массаж можно делать не чаще чем 2 раза в неделю.
5. Раз в месяц делайте лечебные втирания. Если у вас сухие и ломкие волосы, то втирайте в кожу головы горячее оливковое масло. При тонких, хрупких волосах используйте подогретое касторовое масло. Если волосы совсем в плачевном состоянии, то процедуру можно делать раз в неделю, пока волосы не восстановятся.
Сразу хочу сказать, что написала общие рекомендации. В книге это расписано все детально, с рецептами. Но расписать все в одной статье не могу, слишком большой объем информации. Если кому интересно, то книга называется «Золотая энциклопедия Хозяюшки».
Для себя я выбрала следующее: массаж до мытья головы, после 15 минут втираю обычную соль, после чего промываю и наношу тоник для укрепления волос. Несколько раз делала маску из горчицы и втирала теплое касторовое масло в кожу головы. Хочу отметить, что волосы перестали выпадать, да и внешний вид немного улучшился. Думаю, к весне волосы восстановятся полностью.
Надеюсь, статья была вам полезна.