Меня стало интересовать, как сделать свой сон лучше и как спать меньше, а чувствовать бодрость по утрам. Наткнулся на интересное видео на канале «Десять тысяч попыток» и впервые услышал про лампу белого шума, оказывается она есть у нас, покупали для Мирона. Она позволяет отсекать лишний шум и это благоприятно влияет на сон, так же белый шум позволяет лучше фокусироваться на том что ты делаешь. Сегодня, благодаря белому шуму я доделал для гипнолога заявку и попробую его вечером, когда буду делать свободную запись.
Недавно в свободной записи расписывал сколько времени мне надо на ежедневки и сколько остается на мои проекты. Речь/ Спорт (я их стараюсь чередовать по дням) - 60 минут, Медитация 15-20 минут, аудиогипноз 60-75 минут, написание блога 20-30 минут, FW 10-30 минут, и память 30 минут. В итоге, если брать по максимуму, то выходит около 4ех часов. У меня еще было чтение худ литературы, но я его в Речь засунул - чтение вслух, двух зайцев и дикция и осмысленное чтение. Так же тут нет актерского тренинга, но он добавиться когда я уберу аудиогипноз и начну работу с гипнологом. Итак 4 часа, остальное время для саморазвития и накопления образов, и работы над Целью/задачами/идеями. Если с ежедневными я разобрался (пусть не точно и не окончательно), то по работе со своими проектами я испытываю трудности в плане приоритетности задач и прокрастинации (на эти проблемы у меня есть запросы к психологу). И да, это типо «идеальный « день, когда у меня нет монтажа, съемок и т.д.
Еще одна из задач и хотелок, это пройти курсы по сценарному и начать писать сценарии. Я пока даже не смотрел курсы, стоимость и т.д. В планах написать 2 сценария, один короткометражный, второй полнометражный - концепции уже есть. Я неоднократно пытался начать работу со сценаристами, но в итоге это меня никуда толком не привело. И дело не в том, что люди плохие, когда ты начинаешь работать с человеком на энтузиазме, то тут постоянно вопрос денег возникает или, если денег нет, то возникает конфликт двух ЭГО, типо я художник, я так вижу и вообще радуйся что бесплатно работаю. Поэтому только с одним мы что-то сделали более внятное, но он сейчас, как сценарист ушел от дел. А идей то в голове много, и даже есть какие-то детали и задумки по ним и херить все это не хочется.
Посмотрел половину видео от #ещенепознер «Анри Матисс …и его страсти», не могу сказать что нравится, так как с Босхом было больше разборов картин и нахождения образов, а тут больше про жизнь художника, да и сами картины мне пока не сильно заходят, да, я запомнил его «Танец» и обязательно изучу его более детально, но пока такое себе. Это не значит, что само видео плохое, это значит что в данный момент под мои задачи оно не сильно подходит.
Хорошего вечера.