Зачем вести дневник давления?📝

Количество людей с гипертонией неуклонно растет, но примерно половина из них не знает о своей болезни. Для своевременной диагностики раз в году рекомендуется проходить осмотр у кардиолога.
К приему лучше подготовиться заранее: взять результаты предыдущих консультаций и анализов, данные о пульсе и давлении за последние 2 недели. Поэтому измерять показатели нужно еще до посещения врача. Если пациенту уже поставлен диагноз «артериальная гипертония», придется завести дневник давления для ежедневных записей.

Фото: Karolina Grabowska

Зачем нужен дневник?

Дневник самоконтроля АД служит для регулярной записи показаний тонометра и самочувствия. Он отражает сведения о давлении, пульсе, наличии аритмии у пациента. Благодаря дневнику кардиологу проще оценить состояние больного, принять решение о назначении или отмене препаратов. Например, если показатели стабильны длительное время, врач может снизить дозировку лекарств либо увеличить в обратном случае.

Почему нельзя проверить давление только в кабинете у врача?
🔵 Во-первых, больничная обстановка и «синдром белого халата» могут влиять на результаты, искажая их.
🔵 Во-вторых, для объективной оценки доктору необходимо видеть динамику данных как минимум за последние две недели до приема.

Многие люди испытывают неосознанный страх перед врачами. Это называется «синдром белого халата». Фото: Tima Miroshnichenko

Как вести записи?

Ведение дневника начинается с правильного измерения давления. Рекомендуется использовать автоматические или полуавтоматические тонометры, чтобы данные были точными и полными.

✏ Каждый день с интервалом примерно в 12 часов нужно проводить серию трех измерений и записывать средние показатели. Обычно люди измеряют давление утром после пробуждения и вечером во время отдыха. Например, в 7:00 и в 19:00. Тройное измерение рекомендовано кардиологами для большей точности. Так можно снизить погрешность из-за случайного движения или волнения перед процедурой.

Три последовательных измерения дают наиболее достоверный результат

Что записывать в таблицу?

Если вы ведете дневник самоконтроля вручную, начертите в блокноте таблицу со следующими столбцами:

📍 дата;
📍 время;
📍 систолическое (САД) и диастолическое (ДАД) давление;
📍 пульс;
📍 наличие аритмии (если такая функция есть в тонометре);
📍 принятые лекарства (с указанием времени приема и дозировки препарата);
📍 примечания, где можно указывать самочувствие, вес, изменения в диете и т. д.

Пример ведения дневника давления

Для тех, кто ценит комфорт или просто забывает вести записи вручную, надежным помощником станет тонометр с функцией памяти, такой как B.Well MED-55.

• Швейцарские инженеры настроили автоматическое сохранение до 60 результатов с датой и временем для двоих пользователей. Так можно отследить динамику утренних и вечерних показателей за целый месяц и показать результаты на приеме у врача.
• Технология 3check гарантирует надежность показаний. Прибор одобрен Российским кардиологическим обществом.
• Индикатор аритмии, шкала давления и цветная подсветка дисплея позволяют легко ориентироваться в значениях и вовремя выявлять нарушения в работе сердца.
• Универсальная анатомическая манжета для руки обхватом 22–42 см подходит всем членам семьи, а индикатор правильной фиксации помогает надевать ее быстро без посторонней помощи.
• Тонометр работает как от сети, благодаря адаптеру с micro USB-кабелем, так и на батарейках. Поэтому его можно использовать экономно и брать собой в дорогу.

Тонометр с функцией тройного измерения и памятью B.Well MED-55 с адаптером

Правила точного измерения давления

1. В течение часа перед процедурой не следует курить, есть, пить крепкие напитки, выполнять физические упражнения. Перед началом измерения посидите 10 минут в покое.
2. Проводите измерение сидя. Не скрещивайте ноги. Освободите руку от плотной одежды и сдавливающих украшений. Положите ее на опору на уровне сердца.
3. Плотно зафиксируйте манжету на 2 см выше локтевого сгиба так, чтобы метка датчика находилась на артерии.
4. В процессе измерений старайтесь не двигаться и не разговаривать.

Важно, чтобы во время измерений тело было расслаблено, и манжета находилась на уровне сердца

Выводы

Дневник самоконтроля давления важен, чтобы:

• отслеживать колебания показателей и их причины;
• выявлять сердечно-сосудистые нарушения на раннем этапе;
• получать достоверные данные в спокойной обстановке.

Для первичной консультации кардиолога достаточно значений давления и пульса за последние 2 недели, но с диагнозом «гипертония» нужно вести дневник ежедневно.

Ежедневное измерение давления и запись показателей — это забота о себе и родных

Заботится о здоровье с легкостью помогает профессиональная медицинская техника от швейцарского эксперта B.Well.
Сохраняйте сердце здоровым и держите давление под контролем.

Эта статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Подтверждающие документы для медицинского тонометра B.Well MED-55