СТРАШНО, а вдруг…
⠀
У меня очень много страхов.
Их такое количество- пережитых и навязанных, отложенных в подкорке, что в какой-то момент я осознала: я живу ими, вся моя энергия уходит на их катастрофизацию, попыток избежать любым путём или на выжидание, когда все рассосется само собой.
Или на гнев, обращённый сначала на себя- не действую, демонизирую, потом на обстоятельства - все против меня.
Страх ошибиться, сделать не так, как надо. Страх потерять то, что есть. Страх болезни, страх за семью, страх ответственности , страх от того, от другого, страх…. страх….
⠀
В один момент я поняла: я существую, я не живу. На близких это тоже отражается не лучшим образом.
Не буду описывать свои действия - психолог, книги…. их много.
Избавилась ли я от них совсем?
Нет.
Накрывает ли меня время от времени- ещё как!
Но для себя я сделала один вывод: хочешь перестать бояться- дотронься, подползи, просто полежи рядом со своим страхом. Потом сделай маленький шажочек в его сторону, ещё один, ещё… И вот уже не так страшно, ты уже в нем. На середине пути. Это уже отлично, ты прошла половину!
А можешь выдохнуть, пройти дальше и посмотреть, а что там?
⠀
Не решение жизненно важных вопросов, “совершенно ничто по сравнению с мировой революцией”( как говорила моя мама), но
попробовать что-то для себя непривычное даже в одежде, новой стрижке, увидеть себя другую- это тоже в какой-то степени проявление страха, совершенно определенно навязанного и необоснованного.
⠀
P.s: вчера я одержала первую победу над страхом летать. Насладилась полетом от души, и хорошей тряской при посадке тоже!
Сегодня бегу свои первые 5 км без страха быть самой последней, « опозориться». В конце концов, самая последняя- это первая с конца, решила я.
Пусть эти совершеннейшие мелочи будут теми самыми шажочками по пути к моим самым страшным страхам.
⠀
Делитесь своими маленькими победами над самыми разными страхами, поддержим друг друга