Казалось бы, ну каким образом пол может влиять на сон? Различие сна по половому признаку существует, и тому есть немало доказательств. Сегодня я представлю Вашему вниманию главные различия мужского и женского сна.
Исследователи Университета Дьюка в Северной Каролине (США) установили, что женщины тратят на сон на 30 минут больше, чем мужчины. Это обусловлено тем, что в течение дня мозг женщины тратит больше энергии, чем мозг мужчины. Женский мозг более склонен к многозадачности, женский пол с легкостью справляется с выполнением нескольких дел одновременно. Мозг работает интенсивнее, чем у мужчин. Отсюда и большая потребность во сне. Ведь сон – это отдых, восстановление максимально потраченных сил днем.
Сон мужчин чуткий, более поверхностный, чем сон у женщин. Женщины дольше находятся в фазе глубокого сна. Мужчины засыпают быстрее, чем женщины. Они менее эмоционально восприимчивы, что не мешает с легкостью уснуть. Женщины же склонны перед отходом ко сну прокручивать в голове все дневные проблемы, переживания. Это мешает быстро уснуть и ухудшает качество самого сна.
Мужчины больше склонны к типу «сова», а женщины легче чувствуют себя в образе «жаворонка».
Удовлетворенность жизнью, что у мужчин, что у женщин приводит к удовлетворенности своим сном. Особенно это заметно у женского пола. Нагрузка, которая состоит из работы, ведения домашних бытовых моментов, воспитание детей, наоборот, влияет на сон только положительно. И дело не только в усталости, от которой валишься в кровать без задних ног. Дело в реализации, удовлетворенности, радости от жизни. Это и есть рефлексия, которая имеет расслабляющий и успокаивающий эффект.
Какие же сны чаще снятся мужчинам? Исследования, которые были проведены в Университете Монреаля, показали, что мужчинам часто во снах снятся мужчины. Всего около 30% мужчин чаще видят женский пол в своих снах. Эротические сцены посещают всего 8% мужчин. Также мужчины часто наблюдают картины каких-то путешествий, катастроф, войн, боя. Всегда мужчина является героем, у него есть противники, которых необходимо одолеть. Ночные видения мужчин не обходятся без присутствия оружия, техники, инструментов и дороги. В мужских кошмарах встречается много агрессии и жестокости.
Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Их сны наполнены впечатлениями и всевозможными переживаниями. В своих снах женщины в равной доле видят представителей обоих полов. В современном мире женщины часто озабочены вопросами своей карьеры, поэтому и женские сны нередко посвящены вопросу работы. Личные и романтические отношения тоже отражаются в ночных грезах, что заставляет трепетать женское сердце. Обычно в сновидениях женщины фигурируют взаимоотношения с близкими и родными. Среди кошмаров часто встречаются погони или потери близкого человека.
Можно сказать, что пол действительно не в малой доле влияет на наш сон. Биологи ссылаются на разный набор половых гормонов и разные биоритмы мужчин и женщин, психологи – на воспитание и разные роли в обществе. Мир сновидений загадочен для обоих полов, но все-таки в нем есть различия.
Спасибо за внимание! Буду благодарна Вашим лайкам и комментариям! Если Вам было интересно, обязательно переходите на канал!
#cон #сны #сновидения #мужчина и женщина #мужской сон #женский сон #различия полов
