ПРИНЦИП УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ
⠀
Порой, кажется, что все уже сказано и зачем повторять то, что уже и так, говорили многие-многие Гуру. Но недавно пришло осознание, что хоть они и говорят об одном, каждый вносит в это свое, свой опыт, путь, чувства.
⠀
И мне тоже хочется, поделиться своим чувствованием и проживанием оооочень важного принципа удовлетворённости настоящим.
⠀
В «Йога-Сурах» есть нияма Сантоша - принцип полного безоговорочного удовлетворения настоящим.
⠀
Я сотни раз это слышала, читала у разных авторов - и уверена ты тоже?
⠀
И вот сейчас очень четко понимаю, что многие наши траблы возникают именно из-за нашего недовольства.
⠀
Нам почему-то кажется, что мы не так хороши и жизнь наша какая-то не такая. На нас давят установки, мнения окружающих, свои ожидания...
⠀
Например, недавно разговаривала с подругой, которая собиралась на шопинг и она мне выдала такую фразу: «Вот накуплю с твоими рекомендациями классных образов и коллеги помрут от зависти!»
Что это вообще?
Почему так смещён ориентир?
Зачем нам такие негативные цели?
⠀
Примеры могут быть разные - «я жирная, мне надо на диету и в спортзал!»
Да, нет же! «- Я люблю себя и забочусь о себе - и поэтому даю своему телу здоровую еду и полезные нагрузки!»
⠀
Согласись если действовать из такого принципа - многие дела будут в радость, да и вообще взгляд на жизнь поменяется!
⠀
Все что делаешь и что думаешь должно быть актом любви!
⠀
А чтобы прийти к этому состоянию удовлетворённости собой и жизнью, есть отличная практика - дневник благодарности.
Каждый день погружаться в это чувство и взращивать его в себе!
⠀
Давай попробуем прямо сейчас, скажи «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть!» и напиши в комментариях, за что ты благодарна в этот момент