"Сон — это королевская дорога в бессознательное."
З. Фрейд.
Вспомните, а сняться ли вам сны и как часто, если да? Помните ли вы их?
Наши сны — это сцена. Не зря, психологами признано, что сон, сам по себе, имеет терапевтический эффект. В конце статьи, вас ждет небольшая практика на работу со снами.
Так, вернемся к вопросам.
Некоторые отвечают на вопрос, что им сны не снятся, но скорее всего эти люди их не запоминают. На что Ф. Перлз отвечает: “Чего ты избегаешь и как?” Ведь в его понимании, человек, который не помнит свои сновидения - отказывается смотреть в лицо своему существованию, избегает встреч с непринятым.
Забытый сон - фоновый процесс. Сон - это фигура.
Те, кто ответил, что видит сны и помнит - тут стоит отметить, что это за сны.
- Могут сниться кошмары, страшные сны. Существует множество сюжетов: преследование, пугающие сцены, страшные сами по себе события или происходящие с близкими людьми, сцены из фильмов, детских страшилок.
Суть одна — это наши проекции.
- Повторяющийся #сон или обрывающийся при схожих обстоятельствах. Здесь прослеживается незавершенное действие. Бессознательное раз за разом пытается развернуть и завершить некую ситуацию и безрезультатно.
- Часто во сне могут отражаться наши полярности.
Например, у человек стоит четкое понимание, что так делать нельзя (#социум говорит), так как в нас всегда присутствуют теневые проявления, то, если в жизни “он” добрый, отзывчивый парень, в своих сновидениях может видеть себя, как бандит, злостный нарушитель и т.п.
В другой случае: тревожная для субъекта тема денежного долга, сон выберет картину неизмеримого богатства.
“Каждое сновидение имеет по меньшей степени одно место, в котором оно непонятно, так сказать, пуповину, которой оно связано с неизвестным."
З. Фрейд
А вспомнила я про сновидения, так как пару дней назад, мне приснился сон, который было очень интересно разбирать. А, зная множество разных методик по работе со снами — это вообще фантастика. Люблю, когда вижу сны. Это своеобразные подсказки моего бессознательного для реальной жизни.
Совет тем, кто не помнит свои сны: положите рядом с собой (около подушки) блокнот и ручку, а когда вы только проснетесь, не открывая глаз, попробуйте вспомнить, а затем сразу записать. Задайте своим снам вопрос: “Сны, где вы?”
С первого раза запомнить свои сон, если он был, вряд ли получится, ведь, скорее всего, если человек помнит каждый свой сон, то тут точно стоит их прорабатывать, ведь подсознание просто кричит вам о чем-то важном.
Важно, если из всего сна вы помните всего одну фразу, это тоже результат, и с этим можно работать.
С вас лайк 👍 и вот Вам одна маленькая #практика, как домашнее задание.
Когда вам приснится что-то, постарайтесь это запомнить (даже, если это обрывки, или пара сцен), желательно записать сразу, чтобы не забыть, а затем расскажите свой сон от первого лица человеку, которому доверяете и тогда сновидение из области фантазий и бессознательного перейдет в осознаваемое, и вы сами ощутите своеобразный терапевтический эффект. А возможно, вы поговорите и к вам придут какие-либо осознавания и ощущения.