Немного о злости.
Тема эта вертится вокруг меня уже несколько дней, как назойливая муха: куда ни глянь - везде она)
Так что вот, пишу. Чтобы больше об этом не думать.
Злость, вообще, очень интересная эмоция. Злость настолько травмирует окружающих, что неприятна, осуждается по умолчанию и даже стала чем-то нарицательным для всяких там отрицательных персонажей.
Злость табуирована. Злым быть нельзя. Потому что злой - это плохой.
То есть, выражать злость и чувствовать её - плохо. Ты - плохой, если злишься.
А добрый, то есть, тот, кто не злится - он хороший. С ним хорошо.
Он положительный герой, антагонист. Будь как добрый, не будь как злой.
Злость даже перестала восприниматься в норме. То есть, само проявление злости - ставит тебя вне нормы. Мол, нормально - не злиться, нормальные - не злятся, а вот ты - злишься, значит, ты плохой и злой, и так далее.
У меня три ситуации сейчас про злость.
Во-первых, сын.
Не буду пересказывать всё, что у них сейчас в классе происходит. Важен один эпизод.
Девочка раздаёт тетради и, раскрывая тетрадь сына, комментирует его почерк в уничижительных выражениях.
Сын злится, и у детей происходит конфликт. В котором сын снова виноват, ибо девочка "а он первый начал!"
В общем, с девочкой отношения давние и тёплые, как в эпицентре атомного взрыва.
Суть в том, что сыну трудно справиться со своей злостью.
Казалось бы, только слова, но они ранят. И в ответ тоже хочется причинить боль.
Почему?
Потому что девочка влезла с оценкой, с негативной оценкой, использовала слабость человека для того, чтобы сделать больно.
Каждый, кто присваивает себе право вашей оценки - совершает над вами акт насилия. Вступает в зону вашего личного пространства. В зону того, что его не касается.
Если вы начинаете защищаться, вы признаёте за ним право находится в вашем личном.
Единственный вариант - выдворить его обратно. Хотя бы словами: "Тебя это не касается"
Забрать почву из-под его ног обратно, себе.
И тогда уже не больно - это он повёл себя вне правил общения, вступив в зону личного, а не вы. И тогда уже нет повода для злости.
Но с ребёнком это не работает. Или работает не так.
Трудно выключить эмоции и не злиться, когда на тебя очевидно нападают и доказывают тебе, что ты плохой. Да ещё и говорят при этом "правду".
Проблема в том, что в обществе не видят ничего преступного в попытках людей оценивать друг друга и бить "правдой" наотмашь.
И справиться тут со злостью... Вы бы смогли? Я не уверена, что смогла бы, если бы мне стали выговаривать. Потому что в смятении трудно снова нащупать границы, и вылезает злость, как способ прекратить атаку на себя.
Злость правомерна в этом случае? Вполне. Злость легитимна? Нет.
Почему-то общество считает, что злиться и проявлять злость даже в случае нападения - это фи.
Во-вторых, я и муж.
Просила детей собрать тёмные вещи, долго просила, обозначив момент, когда буду загружать стиралку.
Загрузила, развешиваю и замечаю в корзине тёмное: таки оторвались от своих дел и принесли шмот. Когда машинка только отстирала.
Бурчу. Потому что это тёмное будет лежать до следующего раза дня два, потому что теперь у меня незаконченное дело - перестирать тёмное к школе, потому что стараешься ради них, а они даже пальцем не двинут вовремя, чтобы дело было сделано.
Муж меня затыкает.
Для меня это - отрицание моего права на эмоцию. Это насколько надо человека не любить, чтобы запрещать ему его чувства?
Для мужа это... не знаю... другое. Ему не нравится, когда я ругаюсь.
Но ведь ругань и создана для того, чтобы не нравится! Она не должна нравится, она должна очерчивать границы, сообщать окружающим, что так с вами нельзя!
Что нельзя притащить вам ещё той работы, которую вы только что выполнили! Что, если сами не желаете делать, шевельнитесь, чтобы делающему за вас было удобнее сделать.
Злость и ругань здесь - про границы. И это, опять таки, нормально!
В-третьих, комментатор.
Зацепилась вчера за совет мне пропить лекарства, чтобы не злиться. Мол, давленюшко будет пониже и злиться вы перестанете))
Ниже моего давление бывает только у клиентов патологоанатома))
То есть, чел выставил злость как следствие высокого давления, то есть, злость - это не ответ на нарушение границ и создание дискомфорта, неееет!
Это ты, афффтар, больная, и злость - проявление этого. Вот даже так.
Я утрирую, конечно, однако, подобное утрирование как-то ярче вычленяет смыслы.
А теперь выводы.
Злость не нравится обществу. Злость и её проявления - неприятны.
Однако, кто бы что бы ни говорил, злость - это нормально.
Это нормальная реакция на нарушение ваших границ. Это реакция защиты.
Да, её нужно контролировать. Нужно учиться и учить проживать злость экологично, не эскалировать возникший конфликт, но и не замалчивать злость, заявлять её тем, кто "напал".
Чтобы знали, что с вами так нельзя.
Нельзя вслух оценивать и высмеивать, нельзя затыкать и лишать права на эмоцию, так со мной нельзя - поэтому я злюсь.
Нарушая границы - будь готов встретить чужую злость. Всё закономерно.
