Что делать, когда мужчина кричит, обвиняет, ведет себя неадекватно? Есть алгоритм действий, который поможет сохранить ясность ума и снизить накал страстей во время конфликта. Обязательно читайте до конца, чтобы научиться правильно разговаривать и ругаться с мужчиной. И не забудьте поделиться этой статьей с подругами.
Рекомендуем к просмотру наши популярные статьи:
- 4 главных признака того, что вас нагло используют (ВИДЕО)
Как реагировать, когда мужчина ведет себя неадекватно
Шаг №1 – Остановитесь и выдохните
Поставьте свои чувства и мысли на паузу. Если вы сейчас включитесь эмоционально, то сами провалитесь в состояние агрессии и неадекватности.
Представьте, что вы – медиа-проигрыватель какой-то аудио-дорожки, и вы нажимаете на кнопку «Пауза». Это не «Стоп», это не уступить, не сдаться, не прогнуться. Это остановиться в моменте и понять, что происходит.
Шаг №2 – Отложите разговор до готовности слышать друг друга
Как это выглядит? Вы просто проговариваете фразу типа: «Сейчас мы не будем об этом говорить, но когда ты будешь готов к открытому серьезному разговору, мы обязательно обсудим эту тему и расставим все точки над i. Ты выслушаешь меня, я выслушаю тебя.»
Кстати, подробно тему неадекватного отношений разбираю в этом видео.
Можно сказать другими словами, но смысл должен быть таким – сейчас мы это обсуждать не будем, но как только ты будешь готов слышать и договариваться, мы вернемся к этому разговору.
Запомните! Мужчина не должен сливать на вас негативные эмоции. Человек должен сам перерабатывать свои эмоции или обратиться за помощью к психологу, если он не способен самостоятельно утилизировать негатив.
Спасибо за внимание к статье и вашу поддержку в виде лайков. Не забудьте подписаться, чтобы получать еще больше полезной информации и советов от практикующего психолога.
Автор: Наталья Корнеева – эксперт по отношениям, клинический психолог и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Консультации, запись по ссылке: https://nkorneeva.ru
