О способах борьбы с похмельем следует подумать еще до начала мероприятия. Не существует ни одного действенного лекарства от похмелья. Однако многие люди говорят, что вы можете помочь себе на следующий день. Средства от похмелья помогут облегчить недомогания и симптомы отравления алкоголем. Проверьте, что стоит есть и пить, чтобы утром не было похмелья.
Стоит знать, как бороться с похмельем, ведь мы часто не осознаем влияние алкоголя на наше самочувствие по утрам. Есть много возможностей употреблять алкоголь. Матч, светское мероприятие или семейный ужин — в каждой из этих ситуаций можно переусердствовать с количеством выпитого. Вечером у нас хорошее настроение, а утром ситуация меняется на 180 градусов и возникает похмелье. Какие самые эффективные способы борьбы с похмельем?
Средства от похмелья - симптомы
Похмелье определяют как неприятные симптомы отравления алкоголем. Нам не нужно напиваться, чтобы почувствовать их. Все, что вам нужно, это несколько крепких напитков, медленно выпитых во время вечеринки. Алкоголь переваривается в нашей печени, которая превращает его в ацетальдегид и уксусную кислоту. Ацетальдегид гораздо вреднее для нашего организма, чем сам этиловый спирт. Из-за этого мы не можем сосредоточиться, и у нас болит живот. В результате похмелья у нас учащается сердцебиение, возникает ощущение тепла и покраснение лица. Иногда бывает и рвота.
- Что делать, если вас обожжет фейерверк? Не делайте этих ошибок
Среди наиболее распространенных симптомов похмелья:
- Плохое настроение,
- усталость,
- повышенная жажда,
- расстройства концентрации,
- чувствительность к свету и шуму,
- боль и чувство тяжести в голове,
- отсутствие аппетита
- приступы _
- тошнота и рвота
- диарея _
- быстрый пульс и повышенное давление,
- бессонница.
Алкоголь оказывает очень вредное воздействие на наш организм, поэтому лучше избегать его употребления. Если у вас есть какие-либо вопросы о влиянии алкоголя на ваш организм, стоит поговорить с врачом общей практики, он развеет все ваши сомнения.
Средства от похмелья - против алкоголя
Некоторые способы борьбы с похмельем стоит представить перед выходом из дома. Прежде чем мы начнем пить алкоголь, не забудьте:
- отдых - мы лучше реагируем на алкоголь, когда спим,
- съешьте что-нибудь жирное – приличный прием пищи перед вечеринкой защитит желудок и замедлит всасывание алкоголя,
- сварите кислый суп типа огуречного, кислого ржаного супа, борща или щей – вы съедите его на следующий день и обеспечите свой организм большой дозой вит. С ,
- принимать витамины в таблетках,
- уменьшить курение – никотин усиливает действие алкоголя.
Средства от похмелья — употребление алкоголя
Когда мы употребляем алкоголь, помните несколько правил:
- правило первое - не смешивать алкоголь. Перемешивание спиртных напитков приводит к худшим последствиям похмелья;
- правило второе - избегайте темных спиртов, с ними мы поставляем еще больше поллютантов, т.е. сородичей, вызывающих похмелье. Лучше выбирать легкие спирты;
- правило третье – дайте организму время впитать выпитый алкоголь, делайте перерывы;
- правило четвертое – не пейте алкоголь через соломинку и старайтесь проглотить его быстро – мы медленнее почувствуем его действие;
- правило пятое – не пейте алкоголь вместе с газированными напитками – углекислый газ заставит вас быстрее усваивать алкоголь, лучше пить соки и негазированные напитки;
- правило шестое - выпивать около 0,5 л воды перед сном. Также стоит обратиться за аспирином или витамином. С.
Средство от похмелья - утро
Если вы чувствуете воздействие алкоголя, когда просыпаетесь, попробуйте следующие средства от похмелья:
- принять душ,
- пейте много воды и увлажняйте свое тело,
- попробуй съесть что-нибудь
- прогуляйтесь – кислород улучшит ваше самочувствие и избавит от головной боли.