Как часто вы слышали фразу: "Спите меньше восьми часов!" или "Лучше потратьте время на развитие, нежели на сон!".
Давайте разберем, что действительно важно?
Правильное питание, медитации, спорт — это все прекрасно, но основой хорошего самочувствия и крепкой психики является сон.
Для того чтобы выполнить все вышеперечисленное, вам нужна энергия, а для этого необходимо хорошо высыпаться.
Зимой не так легко хорошо отдохнуть, ибо уже нет возможности спать с открытыми окнами, как летом. Все, что остается это открывать окна несколько раз в день на пару минут и все.
В отопительный сезон батареи заметно сушат воздух, такой воздух негативно влияет на кожу и дыхательные пути.
Дело в том, что если на улице мороз, то проветривание не повысит влажность воздуха до нормального значения, а в отопительный период без этого невозможен здоровый сон. Батареи и обогреватели буквально высушивают воздух, и тогда ваш дом по уровню влажности становится Сахарой.
Чтобы обеспечить себе крепкий, качественный сон рекомендуем вам установить приточно-вытяжную вентиляцию. Какие её функции?
🔹Она обеспечивает подачу в помещение свежего воздуха
🔹Подает воздух в помещение уже теплым и очищенным от пыли
🔹Устройство работает практически бесшумно, поэтому его можно установит прямо в спальне, гостиной или детской комнате
🔹Позволяет поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности
🔹 Изделие имеет несколько режимов работы, поэтому, при необходимости, можно включить его только на приток или только на вытяжку
Добавьте в свою жизнь энергию и комфорт вместе с @winzel_official