Не все учителя одинаково мудры, не все упражнения одинаково полезны! Есть те, от которых нормальному человеку следует отгородится железным занавесом, настолько они дурные.
В спорте, равно как и в жизни, важно помнить, что порой сказанное кем-то имеет такое же отношение к истине, как байки о том, что Кличко - зрелищный боксер.
Подписывайся на This is Бокс в Instagram и Telegram
Другое дело, когда рекомендации дает человек, который разбирается в вопросе чуточку больше среднестатистического обывателя. Такие советы, как правило, проверены временем и житейским опытом. А этого самого опыта у Олега Тактарова хоть лопатой греби.
За время своей карьеры в единоборствах российский спортсмен, актёр, телеведущий, кинопродюсер, режиссёр и общественный деятель сумел добиться серьезных успехов. Он один из первых, кто проложил путь другим к смешанным единоборствам и стал первым чемпионом UFC из России.
"Русский медведь" провел 24 боя, в 17 из которы одержал победу, в 5 встречах терпел поражения и 2 поединка закончил в ничью.
В настоящее время Тактаров на пенсии, однако, продолжает тренироваться и поддерживать себя в форме. Кроме того, дает советы своим подписчикам.
Накануне он рассказал, как избавиться от живота:
"Единственное упражнение, что для меня ощутимо работает.... После 52 начал незаметно расти живот . Я стал делать больше повторений на пресс.... Результат - ноль", - говорит Тактаров. "Тогда я начал делать это…. Результат не заставил себя ждать".
Затем спортсмен рассказал, как побеждать в любой схватке. Для этого, по словам атлета, важно использовать все части тела:
«Не ленись использовать все части тела. Здоровый — это когда ты всё используешь. Даже если ты маленький», — сказал Тактаров.
«Использовать все части тела в каждом приёме», — добавил текст в качестве описания видео Олег.
Может быть интересно:
- 7 тревожных вопросов о боксе
- Смертоносный стиль: техника «Полового захвата»
- Женa Maкгрегopa в купaльнике разочаровала пoклoнникoв не совершенной фигурой
