Удары ногами весьма разнообразны. Для самообороны, достаточно знать основные: прямой, сбоку, снизу, в сторону и коленом. Информации о технике нанесения в интернете предостаточно. Поэтому сразу прейдем к защите. Защита от ударов ногами состоит из: 1 Уходов 2 Блоков 3 Встречных и ответных действий
Удары ногами весьма разнообразны. Для самообороны, достаточно знать основные: прямой, сбоку, снизу, в сторону и коленом.
Информации о технике нанесения в интернете предостаточно. Поэтому сразу прейдем к защите.
Защита от ударов ногами состоит из:
1 Уходов
2 Блоков
3 Встречных и ответных действий