Это когда вам говорят «Ну и что, что ты приготовила борщ на ужин, могла бы сделать ещё и салат»
«Слышала, тебя взяли на работу? Ну, не в Газпром же, чему тут радоваться»
«Снова заболела? Ой, сколько можно ныть»
«А в Африке дети голодают!»
⠀
Или когда мне говорят, что я в Турции зажралась. Что сидеть на локдаунах в полузакрытой стране один на один с ребёнком-вообще ни разу не сложно.
«Ой, что жаловаться на ваши закрытые кафешки? Мы в России вообще никогда не ходим туда».
⠀
Я хочу пояснить, что кафе в Турции-не роскошь, а место для общения. И что я сама пока не знаю людей, которые растят ребёнка как я-без мамок, бабок, нянек и конечно же мужа.
⠀
Кстати, о муже. Уже не один человек посоветовал улететь на Родину-ведь у меня его нет. «Другие блогеры улетают, оставляют (!) турков, а вы шляетесь возле моря и всё-то вам не то».
Только я в отличии от других, живу в своей стране и своей квартире.
Мне не от кого бежать.
⠀
📍Главные цели обесценивания-психологическая защита и нападение.
Если тоже слышите подобные фразы-знайте, это банальная попытка возвыситься за счёт вас.
В своей голове, естественно ⤵️
⠀
Люди, страдающие непринятием своего собственного Я и неудовлетворённостью, таким образом пытаются замаскировать проблемы с самооценкой.
Им непросто принять чужие заслуги и ценности. Гораздо проще втоптать их в грязь-это как спасательный круг в море сильных переживаний.
⠀
📍Как реагировать?
Если такие вещи говорят близкие (или те, кто вам важен)-дайте понять, что ваши чувства по настоящему важны вам и вы не собираетесь признавать их малозначимость.
«Я правда рада, что успела приготовить сегодня борщ»
«Я правда рада, что устроилась на работу»
«Мне правда было плохо во время этой болезни»
«Мне очень жаль, что дети в Африке голодают»
Ну и так далее.
⠀
Сталкивались когда-то с такими фразами? Пишите свои примеры ❤️
