1. Посвятите время тому, чтобы почувствовать благодарность за все хорошее в вашей жизни. 2. Включите приятную духовную музыку. Зажгите свечи или благовония. Успокойтесь, сделав несколько глубоких, очищающих вдохов. 3. Выберите 10 главных желаний и / или намерений на предстоящие четыре недели. Будьте настолько конкретными или настолько расплывчатыми, насколько вам хочется. Также решите, какие обязательства вы можете на себя взять, чтобы ваши желания осуществились. 4. Теперь запишите или нарисуйте 10 своих главных желаний.Чем больше энергии вы вложите в процесс, тем лучше будут результаты. 5. Перечитайте свои желания одно за другим. Затем, визуализируйте каждое из них так, словно оно уже исполнилось. Используйте свое воображение. А потом постарайтесь представить себе, что вы почувствуете, если и когда желание исполнится. Запомните эти ощущения: именно они творят магию. 6. Придумайте установку, которая подкрепит ваше желание, и запишите ее тоже. Например, вы можете написать «Я влюблен!»