Я уже не первый год пользуюсь фитнес-трекингом в разных видах, поскольку это главный помощник во всех делах, связанных со здоровьем. Я пользовалась не одним приложением на телефон и не одним трекером, поэтому могу сказать, что самое удачное приложение для отслеживания своего состояния здоровья - Mi Fit.
"И почему же оно такое удачное?" - спросите вы. А вот почему:
1. К Mi Fit можно подключить трекеры марки Xiaomi. Я напомню, что такое устройство как трекер очень сильно облегчает нам жизнь, о чем я подробно рассказывала в своём видео.
Далее большая часть функций находятся в коннекте с нужными функциями для трекера, а какие они смотрите в предыдущей статье.
2. В Mi Fit можно отсматривать показатели, такие как вес и пульс. Насколько вес в норме, важно знать всём, поскольку избыток веса повышает риск хронических нарушений обмена веществ. А про пульс тут ещё важнее знать, потому что он может свидетельствовать о низком давлении и его главных причинах, а также о проблемах с паттерном дыхания.
3. Mi Fit позволяет фиксировать данные о сне. И это есть при условии, что человек спит с трекером на руке. Для обладателей проблем со сном это важно.
4. На Mi Fit можно установить цель на нужное количество шагов в день. Шаги по достижению этой цели на трекере (браслете) показываются как круговая диаграмма в виде кольца. Особенно это важно тем, кто включает физическую активность каждый день. А ещё на Mi Fit можно увидеть подробный отчёт по двигательной активности.
5. На Mi Fit фиксируются данные каждой тренировки, включённой вручную. Это нужно тем, кто отслеживает развитие при выполнении определённых видов активности. Например, я всегда увижу прогресс по показателям при выполнении дыхательной гимнастики, если я включу "Свободную" тренировку.
Раньше я пользовалась приложением Google Fit, и тех плюсов, которые я вижу в Mi Fit, я не видела у гугла. Например, к Google Fit браслеты подключить нельзя,кажется,никакие; плюс единственное, что он может отследить - количество шагов, и показатели не самые точные. Было и ещё какое-то приложение к другому китайскому трекеру, но его то ли было сложно найти, то ли оно не хотело нормально устанавливаться, в общем, у меня с ним не срослось. Именно поэтому я считаю, что ничего лучше Mi Fit в сочетании со своим трекером я пока не нашла.
Приложение Mi Fit можно установить через Google Play Market на любой телефон с андроидом, не только на Xiaomi. Год назад я его ставила на телефон марки Sony Xperia, и оно там работало так же, как на моём нынешнем Xiaomi. Это к тому, чтобы вы не пугались, что у вас телефон и приложение будут несовместимы.
P.S. К Mi Fit можно подключить не только фитнес-трекеры, но и весы Xiaomi. А ведь умные весы, хоть они и не самый обязательный гаджет, но если они есть, подключенные к приложению, могут тоже жизнь облегчить.