Многие люди занимаются спортом, чтобы внешне хорошо выглядеть: иметь красивый торс, бицепсы, ноги, и другие части тела. И очень маленький процент людей занимается спортом ради своего психического здоровья, внутреннего счастья.
Возникают вопросы: «Как и на что влияет физкультура? В чем секрет здоровья?»
Как все устроила природа.
В первую очередь, попытаюсь раскрыть секрет того, что представляет из себя наш организм. Большинство современных книг и статей по теме здоровья описываю наше человеческое тело, как систему из костей, мышц, нервов, крови, мозга и иммунной системы. За сотнями лет изучений тысячами врачей стоит огромный труд анализа. Открыв учебник по анатомии, мы можем увидеть красивые картины нашего тела и описание как все устроено. Но работа нашего человеческого тела не так проста. Одними наблюдениями и исследованиями не обойтись. Природа не так проста, как двигатель внутреннего сгорания или кофеварка.
За тысячелетия научного материального прогресса мы частично утеряли знания о тонких материях и законах, на которых все в этом мире и работает. В Бхагавад-Гите вся 13 глава описывает структуру нашего тела, состоящего из грубого физического и тонкого тела. Грубое тело мы можем ощутить, потрогать, а тонкое нет. Мы не можем увидеть тело ума, наш характер, разум. Не можем увидеть, как наше тело пронизано тонкими каналами, по которым движется энергия счастья или разочарования. Хотя данные эмоции мы ежедневно испытываем в себе.
Задумайтесь! При в скрытии тела врачи могут взвесить печень, сердце, кишечник, определить объем крови, в микроскоп увидеть строение клетки. А в каком органе прячется счастье или боль утраты? Да, такого органа при вскрытии не найти. Вдохновение, бодрость, печаль, скука - это энергии, которые живут в тонком теле. Прану и радиоволны нельзя увидеть глазом или под микроскоп. Наш организм - это сложная и гармоничная система из 24 элементов: грубого и тонкого тела, ложного эга, ума, разума, души, 7 психических центров и многое другое. Взаимосвязь грубого и тонкого тела изучает такая наука, как психосоматика.
Я делюсь с вами лишь маленькой частью ведических знаний, которые раскрывают важные аспекты нашего физического и психического здоровьем.
Всем нужны жизненные силы.
Мы не сможем жить в этом обществе без сил вести переговоры, общаться, разговаривать. Даже чтобы прочитать книгу нам нужны жизненные силы. Вы замечали, как к вечеру мы устаём, ощущаем упадок сил? Человек такое существо, которое не может жить без воды, воздуха и психических сил.
Самый простой способ пополнения сил - это питание свежими продуктами. Самая большая ценность пищи заключается не в химическом составе (белки, жиры, углеводы, микроэлементы), а в том, какую энергию, характер вложила природа в каждый свой плод.
Например, яблоко ценно энергией расслабления. Съел пару яблок и психику расслабило, ушло напряжение. Поел риса или пшеницы и появилась сила преодолевать трудности. Вы, возможно, заметили, что в свежесорванном персике куда больше радости и вкуса, чем в плоде через 9 месяцев хранения. Прана не может храниться вечно. Персик иссыхает, и прана уходит из него, и плод становится бесполезным и невкусным.
Физкультура и природа.
Более результативный способ пополнения сил — это физическая активность на природе. Физическая активность, как бег, ходьба, фитнес или любые другие упражнения, связана с физической активностью легких. Чем больше двигаемся, тем больше вдыхаем воздуха и тонкой энергии (праны) через внутренние каналы (шротосы) . Наши физические упражнения запускают внутри нас «насос», который всасывает воздух и прану из окружающего мира. Воздух нужен для нашего грубого тела кровеносной системы, а прана нужна тонкому телу, нашей психике. Физкультура на природе как катализатор ускоряет всасывание жизненных сил в тонкое тело. Прана начинает быстро течь по тонким психическим каналам, и если встречает какие-либо заторы, то со временем пробивает их и гармонизирует весь поток.
Как вы думаете, много ли силы природы в каменных стенах наших домов, офисов и деловых центрах? В этих местах много электричества, света, шума, но совсем нет жизненной силы. Поэтому брать жизненную силу надо у природы. Сила природы заключена в деревьях, травах, цветах, озерах, реках и горах.
У многих спорт связан со спортзалами. Спортзал - это хорошее компанейское место ни только для сжигания калорий и лишнего жира, но и для позитивной раскачки моторчика легких. Спортзал можно сравнить со стаканом цитрусового сока, который разжигает аппетит перед обедом. А на обед - силы природы. Позанимались целый час, раскачали свой насос и сразу идём гулять в парк или в рощу и всасывать силу от природы. Летом легко проявлять физическую активность на природе. А вот зимой в суровых климатические условиях лучше совмещать уютный спортзал с прогулками на улице. И важно не забывать, что физические упражнения необходимо делать систематически на протяжении всей жизни. Можно бегать по два часа раз в неделю или по часу через день. Как только почувствовали слабость, лень, плохое настроение, то вперёд на природу бегать или ходить.
Допустим, что у вас болит колено. Это говорит о том, что в этом месте зажат психический канал. Сбои в работе тонких потоков влияют на работу грубых органов. Все связано! Как вылечить колено? Его можно вылечить через бег. 1,5 часа непрерывного бега на природе или 3 часа быстрой ходьбы пробьют на тонком плане этот затор. 2-3 месяца таких активных упражнений и сустав будет как новый. Данная техника лечения не что-то новое, ей много тысяч лет. Техника одновременна проста, но и требует точных знаний. Прошу не заниматься самолечением, а сначала получить консультацию у специалиста в данной области.
Постоянная физкультура нам позволяет быть всегда в здоровой физической форме и в отличном настроении даже после 80ти лет.
Утренняя активность.
Если наша физическая активность проходит в первую половину дня, то это даёт огромный прилив сил, энергии, бодрости и в организме запускаются процессы самовосстановления. Физкультура после обеда даёт лишь эффект расслабления психики, а процессы самовосстановления в организме приглушены. Такая особенность связана с влиянием на организм Солнца и Луны. Солнце от момента восхода до пика стояния наполняет психику энергией. После обеда активность силы Солнца снижается, и большее влияние уже начинает нести Луна. Если вы решили позаниматься спортом вечером, то такая активность это не даст лечебного характера, но расслабит психику и будет крепкий сон.
Статья написана на основе личного опыта. Информация не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим дня и привычки питания.
Я желаю всем быть здоровыми и счастливыми. Желаю выбрать по вкусу индивидуальную физкультуру на природе, и пусть это принесёт вам максимум пользы.