Итак, приступим к основной части, ради которой, собственно, и писалась первая половина.
Но, прежде чем продолжить, небольшой ликбез на тему причины появления прыщей, вдруг кто не в курсе.
Исходя из всего того, что прочитал в изучении данного вопроса и личного наблюдения, причин глобально две:
- наследственность
Необязательно, что у кого-то из родителей была такая же проблема, хотя вероятнее, что была, главное, что какой-то генетический код даёт особую реакцию на комедоновые образования (такие чёрные точки, иногда даже и невидимые), которые есть в том или ином количестве у всех людей, только у одних они превращаются в прыщи, а у других нет. Собственно, заглядывая чуть вперёд, всё лечение фактически и будет сводиться к уменьшению комедоновых образований и снижению воспалений.
Поэтому шлите нафиг всех советчиков, учащих как надо ухаживать за кожей и чем её намывать, если эти советчики никогда не страдали данной проблемой, у них просто на генетическом уровне не может быть её, разумеется, парочка прыщей на лице не в счёт.
- неудовлетворённость на сексуальном фронте
Сразу хочу сказать, что дело тут вовсе не в кол-ве, вернее далеко не всегда только в кол-ве. Великое множество факторов влияет на нашу сексуальную удовлетворенность: то какой он (секс) по качеству, какой по форме, с кем он, насколько партнер отдается ему и еще много-много чего. Важно одно, если секс сидит у вас в голове, то у вас превалирует половой гормон, у мужчин это тестостерон, у женщин эстрадиол. Не слышал прямого и ясного научного объяснения, почему эти гормоны связаны с увеличением высыпаний на коже, могу лишь предположить, что неудовлетворенная особь пытается, что называется, больше пахнуть😊 Как известно, запах один из главных афродизиаков для человека и мы на природном уровне об этом знаем, следовательно, начинаем выделять большое количество всяческих желёз, в том числе сальных. НО ЭТО ПРОСТО МОЯ ТЕОРИЯ, сильного отношения к статье не имеющая, к науке, тем более😊
Ну а теперь, наконец-то, к делу!
Итак, вот оно трио моих героев:
Бензоил пероксид 5% (вообще нужно завершать курс 10%, но его нет в РФ)
Ретиноиды (они же витамины группы А)
Салициловая кислота 2% (обязательно именно 2%) – это, пожалуй, единственное, что можно исключить из списка, но исходя из личного опыта могу сказать, что эффективность лечения с ней выше ощутимо.
Теперь чуть больше конкретики (очень не хотел переходить к названию конкретных препаратов, дабы не обвинили в рекламе, но все же так проще, да и полезнее для читателя)
Бензоил пероксид 5% - Базирон, не забываем смотреть на %, там есть 2,5%, не пробовал на себе, поэтому ничего сказать не могу, но, исходя из ранее полученных знаний, эффективность его вызывает сомнения.
Ретиноиды – тут выбор достаточно большой, причем есть как наружные, так и для применения перорально, вторые значительно эффективнее, но и побочек несут в себе в разы больше (от стремительного увеличения родинок на теле до псевдо опухелей в мозгу, последнее даже декларировано в инструкции, вызвано это, как я понимаю, сильным увеличением кровяного давления). Я предпочитаю мягкий метод, «мазюки»😊 Вообще первоначально изобрели ретиноевые мазюки, возможно для кого-то удивительно, в РФ и вот наша мазь так и называется «Ретиноевая мазь», однако она имеет один минус это условие хранения, не помню точно какие ограничения по температуре, но хранить надо в холодильнике, не то чтобы это прям сильная проблема, неприятность просто может возникнуть на этапе ранее: транспортировка, хранение на складе, в аптеке, поэтому вероятность купить некондицию высока. В связи с этим лучше брать мазь на основе адапалена это тот же ретиноид, но к хранению не чувствителен. Один из распиаренных адапаленов это Дифферин, можете брать его, но я предпочитаю в два раза дешевле индийский Адаклин😊
Из пероральных (правда они называются изотретиноины, не спрашивайте почему, я не знаю) наиболее популярные Роаккутан и Сотрет (тот же производитель, что и Адаклин), но не могу от себя посоветовать их, все по тем же побочным причинам, они эффективнее с точки зрения скорости, «мазюк», но при регулярном применении и терпении «мазюки» дадут результат плюс-минус тот же.
Еще один нюанс по ретиноидам, применять их можно только не в солнечное время года, да и вообще лечение во время активного солнца тем же базироном нужно сильно лимитировать.
Салициловая кислота она и в Африке Салициловая кислота (но это не точно, не был, ибо, в Африке), главное, чтобы это была действительно салициловая кислота, а не лосьон какой-нибудь, не ведитесь на слова фармацевтов в аптеках и да, помним, обязательно 2%!
Итак, мы имеем инструменты и материалы, но наличие шпателя, цемента и кирпичей еще не гарантирует возведения стены, нужна система и знания.
Вот вам пошагово сам курс:
Утро
- Обильно смачиваем ватный диск салициловой кислотой и протираем им лицо
- Ждем 5-8 минут, потом смываем теплой водой! Кстати одна из главных ошибок людей, которые попробовали салициловую кислоту, то, что они оставляли ее на лице более чем на 10 минут (или не смывали вовсе), в итоге получали аллергию или еще большее высыпание. Салициловую кислоту В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ надо смывать через 5-10 (никак не больше) минут, но 5 минут надо выдержать, ибо основной эффект легкого, поверхностного, пилинга наступает именно по истечении их.
- Протираем лицо льдом, можно двумя кусочками, в местах воспалений держим чуть больше. Лед – не панацея, но точно помогает в комплексе со всем.
- Протираем лицо бумажными салфетками (ОБЯЗАТЕЛЬНО! На полотенцах скапливается дикая куча бактерий, для нас прыщавеньких это считай все лечение насмарку пустить)
- Наносим Базирон (или какой там вы бензоил пероксид найдете, в РФ другого не встречал). ВАЖНО! Не втираем, наносим косыми движениями. Тут возникает проблема, он достаточно долгое время (пару часов) будет оставлять белые разводы от себя, девушкам тут нужно что-то придумать, главное сильно не закосмечивайтесь, а то эффект от косметики – известная проблема для кожи. Лично я, спустя примерно час, после нанесения, протираю лицо каким-нибудь косметическим маслом (виноградным или абрикосовым) и белых «мазюк» на лице почти не видно😊 Главное тут тоже не переборщить, масло надо минимально наносить, никакого блеска на лице, иначе закупорите себе все поры.
Вечер
- Умывания каким-нибудь адекватным средством, от того же Галдерма, Сетафил например и еще там есть несколько продуктов, не вижу смысла здесь сильно углубляться, главный принцип это не комедогенная умывалка.
- Вытираемся салфеткой, ждем какое-то время, до легкого подсушивания кожи
- Наносим ретиноид. Его уже наносим не так, как Базирон, а уже ближе к традиционному использованию кремов, не то чтобы активно втирая, но прям наносим😊
Ложимся спать😊 И делаем так в течение примерно трех месяцев, первый результат придет конечно раньше, на 3-4 неделю, иногда и еще быстрее. За три месяца кожа облезет примерно 4-5 раз, к этому надо быть готовым, но оно того стоит, да и облезать она будет отшелушиваясь, что достаточно легко убирается теми же косметическими маслами. Да, ждите моменты, когда кожа раскраснееется аки Сеньор-помидор, что приведет к болезненному применению салицилового спирта, тут выхода два: 1) На пару дней один из трех препаратов убрать, можно даже два, желательно, чтобы это были утренние препараты, ретинойды лучше применять бесперебойно, так как они отвечают в итоге за регенерацию и выздоровление кожи, 2) Терпеть 😊
В целом я завершил основную часть своей миссии, желаю вам удачи в борьбе с этим неприятным недугом, все у вас будет хорошо.
Но имейте в виду, что «курсить» вам придется постоянно, то есть не три месяца, а примерно всю жизнь, пока гормоны играют, правда, уже, скорее всего, ограничившись только Базироном и спиртом (не медицинским).
Если у вас возникли или возникнут (в процессе) вопросы, пишите, постараюсь всем ответить. На самом деле есть еще много чего рассказать по данной теме, в том числе и еще про относительно удачные практики, но пока воздержусь😊
Ах да, еще один момент, про который чуть было не забыл, 80% информации изначально почерпнуто из книги, но, к моему великому сожалению, название которой я забыл, а читал я ее в электронном виде.
#акне #лечение акне #борьба с акне #прыщи на лице #прыщи #лечение прыщей