Быть счастливым (или несчастным) человеком - это, к тому же, осознанный выбор) И также навык, который можно в себе развить.
Поскольку моя работа связана напрямую с активными коммуникациями с людьми, настроением, праздниками, я этот навык научилась прокачивать) Ведь в общем и целом моя работа состоит в том, чтобы на празднике люди отдыхали, радовались и веселились!)
Что я для этого делаю и как готовлюсь:
1) прорабатываю отношения со своими родными, друзьями. Стараюсь делать так, чтобы они были более гармоничными для всех. А вот от токсичных отношений, с которыми уже ничего сделать нельзя, приходится избавляться.
2) каждый раз, когда хочется пожалеть себя, поныть, вспоминаю и перечисляю все, что у меня уже есть, все, чего я добилась. Помогает хорошо.
3) радуюсь мелочам. Каждый день нахожу что-то приятное в самом обычном и привычном. Удивляюсь, восхищаюсь. Стоит этому поучиться у детей и у великих гуру нашего времени, кстати.
4) делаю то, что нравится. Работа, которая приносит доход и радость; отношения, в которых есть любовь, забота и уважение; ношу одежду, которая идет; хобби, которые увлекают и т.д.
5) долой плохие мысли, "самобичевание", самосожаления, страхи и тому подобную невкусную кашу из комплексов. Проработка с психологом, самостоятельные периодические практики.
6) обязательно физические практики. Разгоняют плохие мысли, пригоняют свежие и позитивные. Йога, танцы, фитнес и т.д.
7) систематически расчищаю завалы (откуда что берется?) из всяких всячин. Старое/неактуальное выбрасываю, лучшее из ненужного отдаю на благотворительность.
Вот так как-то. Впереди у всех нас еще много интересного. Целая жизнь, друзья!)
Пусть все, кто прочитает этот текст, станут капельку счастливее!)
Обнимаю, ваша ведущая Анастасия.❤
#ведущий
#праздник
#счастье
#психология
#радость жизни
#любовь
#улыбки
#жизнь
#красота
#женские истории