Все мы живем в социуме и иногда у нас или у наших друзей происходят какие-то события, которые невольно заставляют нас поразмышлять на какую-то тему. Поэтому иногда в моих публикациях вы увидите темы, не относящиеся к дачной, но относящиеся к жизни. Сегодня как раз одна из таких тем.
Итак, ваш муж потерял работу... Как вы это переживаете? Мало того, что вы преданная мать и жена, так теперь еще и единственный кормилец семьи! Он без работы, а ты потерянная и злая. Как поступить в этой непростой ситуации?
Слова «У нас нет для Вас предложения» понимаются даже среднестатистическим амбициозным человеком как: «Вы не подходите». Что в переводе на мужской род означает: «Ты бесполезен».
И так он начинает думать о себе. Механизм прост - если человек начинает считать себя неудачником, он начинает вести себя как неудачник. Он чувствует себя хуже других, поэтому предпочитает не выходить на улицу с друзьями и семьей.
Закрывается дома - небритый, в растянутом спортивном костюме... Он становится апатичным и уже не может ничем интересоваться. Для вас уже не самое главное, устроится ли он на работу или возьмет на себя часть домашних дел - пусть он занимается чем угодно!
Вы озлоблены и не знаете, что с этим делать. Вы боитесь будущего и того, что произойдет с вашим браком. Вы не знаете, как долго сможете продержаться. Поэтому в первую очередь укрепляйте себя, ведь от этого зависит дальнейшее развитие событий.
Возьмите власть над собой
Спокойнее, чувствуя землю под ногами, будет легче контролировать свои эмоции. Помните, что теперь вы более уязвимы для истерик. Вы должны быть очень сильными и выносливыми. В основном от вас зависит, какой будет ваша жизнь.
Как помочь себе?
Не замыкайтесь.
Вам сейчас нужна поддержка, возможно, даже больше, чем вашему партнеру. Не стыдитесь поделиться своим разочарованием с мамой или подругой. Но если вы уже делитесь с кем-то своими проблемами, не выставляйте своего партнера в дурном свете.
Когда кто-то интересуется его работой, пусть говорит муж. Если на встрече с друзьями или родственниками вы начнете говорить о том, куда ваш любимый человек отправляет резюме, а он сидит рядом с вами, то он не только еще больше почувствует себя неудачником, но и окружающие начнут так к нему относиться.
Не преувеличивайте.
Не критикуйте его за недостатки, не связанные (как бы) с профессиональными вопросами. Забыл вынуть вещи из стиральной машины? «На тебя нельзя рассчитывать», — бормочете вы себе под нос.
Лучше ему не слышать таких замечаний. Думаю, если бы он работал, вы бы не обратили на это внимания. Стресс от перегрузки заставляет вас цепляться.
Будьте понимающими с собой
Если вы иногда нервничаете и говорите на два предложения больше, чем нужно, просто извинитесь. Вы имеете право иногда злиться.
Расправьте крылья
Не позволяйте ситуации сломить вас. Если у вас есть пять минут на работе, наслаждайтесь и используйте их. Вам совершенно не нужно скрывать удовлетворение от работы, продвижение по службе или прибавку к зарплате только потому, что он не может вас поддержать в этом.
Скажите четко: «Я счастлива и знаю, что ты счастлив со мной». Дайте ему понять, что помимо его дел происходит что-то еще.
Найдите себе трамплин
Следуйте простому правилу: чем чаще и сильнее стресс, тем дольше остаетесь в форме. Плохое состояние заставит вас чаще взрываться, а подавленное разочарование или эмоция быстро отомстит вам. Физическое истощение или забота о чем-то, что полностью поглотит ваше внимание, позволит вам на мгновение забыть о своей ситуации. Благодаря этому вы восстановитесь психически и легче справитесь со своими эмоциями. В отношениях с ним ...
Не ждите чудес
В первом порыве улучшить свой домашний бюджет вы начинаете больше работать, вы пытаетесь доказать, вы беретесь за дополнительную работу. Вы подсознательно делаете это, чтобы не разделить профессиональную судьбу своего партнера.
Кроме того, вы знаете, что ваша зарплата — ваше единственное спасение. И если вы думали, что он будет носить вас на руках или чувствовать более сильную мотивацию, что более эффективно искать работу, то вы явно разочаруетесь.
Вместо слов благодарности и помощи по хозяйству, будет больше напряжённости.
Для него вы вдруг стали соперником, кем-то, кто оставляет его позади.
Доверьтесь своей интуиции
У вас есть права. Вы , как минимум, должны быть освобождены от домашних дел (особенно когда беретесь за дополнительную работу), а он - иногда должен заменять вас дома. Помните, что то, что вам кажется очевидным (проверка уроков для детей, мытье зеркала), может не прийти ему в голову.
Так что будьте требовательны, но обратите внимание на то, в какой форме вы это делаете. Так, что не: «Если уж ты сидишь без дела, постирай шторы», а: «У нас жутко грязные шторы, а в воскресенье придут твои родители».
Поймите его поведение
После нескольких недель безрезультатных попыток он перестает искать работу: в основном спит и смотрит телевизор, но неохотно посвящает лишнее свободное время дому и ребенку.
Почему?
Потому что с него достаточно страданий, череды неудач и унижений. Он предпочитает уйти, чтобы избежать еще одного неприятного опыта. С другой стороны, он обеспокоен тем, что если бы он использовал свое свободное время для домашних дел, то показал бы вам, что сам уже не верит в возможность каких-либо перемен.
Остаться вместе
Понятно, что вам придется урезать свои расходы (иногда серьезно). Однако вы почувствуете себя лучше, если будете время от времени баловать себя небольшим удовольствием, например, походом в кино.
В этот день можно просто съесть более скромный ужин. Хотя вы можете этого не видеть, он больше всего чувствует злость и депрессию после потери работы. Приятный вечер с вами позволит ему расслабиться. Мужчины не любят жаловаться. Но для вас обоих было бы лучше, если бы эти эмоции увидели свет. Скрытые - отравляют душу и вызывают конфликты. Попробуйте аккуратно «вытянуть» из близкого человека то, что он чувствует.
А вы были в такой ситуации? Как справились?
Подписывайтесь на мой канал, будет еще много всего интересного.
С пользой для Вас...
ВСЕ СТАТЬИ С КАНАЛА "ДАЧНАЯ ТЕМА"
#психология #отношения в паре