Как-то я увидел на Youtube китайских старичков и старушек, занимающихся по утрам в парке гимнастикой цигун. До этого я представлял подобные вещи как архи-сложные, которые невозможно ни запомнить, ни выполнить (взять, к примеру, каратэ). Оказалось, что постичь цигун вполне по силам даже мне, полному чайнику. В довершение, меня очаровал внешний вид и жизнерадостность китайских пенсионеров. Одна бабулька двигалась столь легко и грациозно в свои 85, что я подумал: «хочу быть как они!» Таким же энергичным и радостным в старости.
Надо сказать, что я довольно ленив. Все попытки заниматься хоть чем-то, проваливались с треском после недели. Бег, гири, качание пресса – всё это окончилось ничем. Наверное, не было у меня достаточно сильного стимула. А китайские пенсионеры не выходили из головы. И решил я заняться цигун. Но как? Я не в Китае. И потом, некий Василий Пупкин, утверждающий, что он постиг #цигун в полной мере, теперь готов научить меня за мои деньги, доверия не внушал.
Я остановился на покупке видео-курса от одного всемирно известного американского мастера, преподающего цигун даже для сотрудников мировых корпораций. Так как это не рекламный пост данных курсов, я оставлю его имя за скобками.
Итак, видео куплено, я приступил.
К моему огромному удивлению, эффект от занятий я ощутил мгновенный и мощный. Китайцы ведь не зря говорят, что все болезни происходят от застоя энергии «ци» в организме. У меня тогда был сложный период в жизни, и я увидел, как 15-минутное занятие цигун способно даже прогнать депрессию. Не говоря о бодрости без кофе и энергетиков. Это ли не чудо, друзья мои?
В свои 40+ из-за сидячей работы, я ощущал, будто суставы моего тела лишились смазки, будто кто-то из «закрутил» и они плохо двигаются. О шее вообще молчу. #Остеохондроз шейного отдела приводил к тому, что после 12 часов дня, моя голова становилась «чугунной» и я плохо соображал. А затем неумолимо тянуло в сон. И со всем этим что-то надо было делать. После того, как я достаточно регулярно начал заниматься цигун по утрам и после работы (совсем понемногу, минут по 15), мое тело словно подменили. Суставы двигаются нормально, шея пришла в норму. А ведь физиотерапевт из районной поликлиники пророчил мне, что «дальше только хуже всё будет». Господи, что умеет лечить наша медицина?
Друзья, данной статьей я не ставлю целью ничего вам продать или в чем-то убедить. Просто говорю: если хотите быть здоровы, для этого не надо иметь миллионы рублей. Занимайтесь цигун. По чуть-чуть. И вы сами убедитесь, что не нужно будет ждать год, два или 5 лет, чтобы получить результат. Он придет прямо сразу. Тем, кто хочет попробовать, я дам в другом посте видео, которое мне как раз помогает в работе с верхней частью тела: шеей, позвоночником, суставами. Занимайтесь на здоровье!