С чего же следует начать свой путь футболиста. Если вы давно наблюдаете за событиями из мира футбола и сами хотели бы заниматься этим видом спорта, но все ваши умения — пинать мяч носком - эта статья для вас.
Начать следует с мелочей. Во-первых, важна обувь. Если хотите профессионально заниматься, следует приобрести профессиональные бутсы, так как они имеют шипы и удобную анатомическую форму.
С чего же начать само обучение?
Главное, нужно познакомиться с мячом. Научитесь свободно владеть им, правильно его пинать, рассчитывать силу и высоту удара, обходить соперников. Для этого нужно найти подходящую футбольную площадку, взять мяч и тренироваться с ним. Если поблизости нет подходящего места, можно тренироваться на обычной траве, спортивной площадке или во дворе.
Как освоить базовую технику?
Становление игрока включает в себя развитие неких навыков. Перед тем, как научиться играть в футбол, нужно провести много тренировок на отработку паса, ведения мяча, построение удара. Многим это может показаться скучным, ведь хочется игры, азарта, но без крепкой базы нельзя идти далее.
Для развития базовой техники, необходимо часто тренировать обыкновенные базовые упражнения. Есть перечень обычных, но очень действенных упражнений, помогающих поставить прочную техническую базу начинающему игроку.
Упражнение для развития техники:
1.Принимать мяч
Находим твёрдую поверхность. Ударяем по мячу или кидаем, ждём, когда отскочит и мягко принимаем внутренней стороной стопы. Именно внутренней, поскольку начинающие игроки часто пинают мяч носком, это является грубейшей ошибкой.
2.Учимся подкидывать мяч.
Чтобы научиться «чикать» мяч, в первую очередь, нужно постепенно ронять мяч на землю или другую любую поверхность, ждать, когда он подскочит и мягко подкидывать его носком. Упражнение повторять до тех пор, пока мяч не будет уверенно держаться на ноге.
3.Дриблинг
Владение мячом — это обводка соперника. Необходимо найти и поставить конусы или любые другие предметы и учиться обводить их.
4.Тренировка паса
Здесь ничего сложного, находим партнера (можно взять друга) и тренируем различные подачи с разной скоростью и с разного расстояния.
5.Удар по воротам
На любой футбольной площадке присутствуют ворота. Ставим мяч на любом расстоянии и ударяем по мячу в сторону ворот
Подведем итог: какие навыки необходимы в футболе?
l Скорость
l Координация движения
l Физические лица
l Быстрая реакция
l Сыгранность с партнёрами
Футбол - командная работа, где нужно не только находиться в центре внимания, а быть настоящим профи своего дела.