Снова говорим на животрепещущую тему страданий из-за расставания, из-за предательства близкого человека. Это уже случилось, вы уже знаете правду. Только тяжело все это осознать и окончательно принять.
Как унять страдания, как себе помочь из всего этого выбраться? У меня для вас #цитата Ошо, которая содержит ключ к решению:
«Отчаяние бывает только тогда, когда есть ожидания. Ничто не может привести меня в отчаяние: я ничего от вас не жду»
Конечно, здесь описана позиция мега-проработанного, просветленного человека. Он мудрый, невозмутимый и блаженно спокойный. Может пока не все так совершенно, как говорится, есть к чему стремиться. Вектор намечен очень разумный и конструктивный.
Если вы до сих пор очень страдаете из-за разрушенных отношений, из-за недостойного поступка человека, если никак не получается отпустить…
1) Вероятно, изначально вы ждали очень много
Много себе напланировали. Нарисовали картинку идеальных отношений.
Может быть, где-то приукрасили портрет вашего возлюбленного или возлюбленной.
Чем выше взлетаешь – тем больнее падать. Это не значит, что теперь никогда не надо летать, теперь только ползать. Оптимально летать аккуратно с подстраховкой.
2) Даже если вам обещают, то не факт, что выполнят это
Может быть, ваши ожидания были основаны на громких обещаниях со стороны вашего партнера.
Но, как говорится, обещать – еще не значит жениться.
Самое верное и надежное – ориентироваться исключительно на поступки человека.
3) Просто перестаньте что-то ждать от этого человека
Бывает, что ждут даже от тех, кто давно уже не рядом, кого уже не назовешь близким.
Ждут изменений, ждут запоздалой реакции. Все еще хотят доказать свою правоту, хотят услышать какое-то признание.
Если человек принял решение быть не с вами, если точка уже поставлена, то самое верное – больше ничего не ждать от этого человека. Это теперь чужой.
4) Только вы сами можете себя вывести из состояния отчаяния
Отчаяние рождается тогда, когда человек видел для себя единственный возможный путь. И вот путь этот перекрыли навсегда.
но это ложное отчаяние. Достаточно себе напомнить, что в этом мире много очень разных путей. Просто выберете себе другой.
5) Сделать правильные выводы, которые пригодятся вам в будущем
Никогда не будет лишним сделать выводы. Для себя самого признать – в чем вы были неправы. В следующий раз каких вещей постараетесь не допустить.
Не нагоняйте драму, не погружайтесь в отчаяние. Лучше – меньше ждите и больше делайте сами для себя.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что помогло вам с этим справиться?