Следующим упражнением будет изо всех сил пытаться читать мелкий шрифт в темноте, когда горит только свеча. Затем нужно было выполнить то же упражнение при обычном солнечном свете, на улице. Было упражнение, включающее движение глаз с помощью маленького резинового мячика, затем чтение таблицы с буквами и словами, уменьшающимися в размерах в разной степени, промывание глаз паром, почти так же, как делается вдох, и затем охлаждение глаз холодными ватными компрессами. Наконец, была цветовая обработка, когда человек смотрит на яркие цвета, отражающиеся в лампе в затемненной комнате. Каждое упражнение нужно было выполнять определенное количество раз, при этом мелкие детали, такие как открывание, закрывание и моргание глаз, контролировались в мельчайшей степени. Закончив, я возвращался к рок-музыке на плеере по дороге в Ауровиль. За 10-дневный курс в Ашраме плата не взималась, но в конце я заплатил 77 рупий за материалы, необходимые для продолжения упражнений, а именно: 4 флакона глазных капе
Каждое упражнение нужно было выполнять определенное количество раз
17 января 202217 янв 2022
3
1 мин