Не знаю как вы, а я начинаю своё утро с кофе и бутербродов: с сыром, колбасой, маслом и пастами. Каждый раз хочется чего-то нового, вкусного. Я слежу за своим здоровьем. Недавно мне на глаза попалась статья о пользе арахиса.
Арахис – это однолетнее растение, относящееся к семейству Бобовые. Еще арахис называют «земляной орех". Полезен ли арахис жареный?Диетологи придерживаются мнения, что жареный арахис полезнее, чем сырой орех. Так, после обжаривания, на арахисе появляется слой, который предупреждает ускоренное разрушение витамина Е. Нельзя не отметить, что вкусовые качества арахиса после подобной тепловой обработки становятся лучше. Сколько можно съедать арахиса в день – вопрос, который беспокоит не только людей, сидящих на диете, но и тех, кто следит за своим здоровьем. Специалисты рекомендуют употреблять в сутки не более 15-20 орехов. А ещё из ореха делают пасту. Арахисовое масло – это паста из измельченных земляных орехов с добавлением масла или без него. Этот продукт, как и арахисовое молоко, популярен во всем мире. Вот такую пасту я нашла в одном из магазинов и влюбилась в неё. И теперь, каждое утро, я начинаю с неё.
В составе нет химических добавок. Вкус просто неповторим. Можно есть как десерт, хотя она очень калорийная, намазывать на хлеб, добавлять в кашу, с блинчиками. Как пишут в инструкции, перед употреблением перемешать, чтобы не было горчинки. Вкуснотища! Просто объедение! Чем-то напоминает халву. Рекомендую.
Мой муж не любит вкус шоколада. Для него я покупаю арахисовую пасту без сахара.
Он мажет на тосты, с крекерами. При употреблении чувствуется небольшой хруст. Но тоже очень вкусная. Первый вывод ученых: несмотря на внушительную калорийность и насыщенность жирами, этот продукт в нормальных условиях не вызывает ожирение. Более того, он способен предотвратить накопление лишних килограммов. У каждого свой вкус. Очень хочу, чтобы наши вкусы совпали. О выборе чая и кофе читайте на моём канале https://zen.yandex.ru/id/61df1c621f833d7b16757f26 -"Мир вкусов". Спасибо, что дочитали до конца.
