Когда и где пройдут купания на Крещение в Йошкар-Оле
Массовое купание в проруби на крещение в Йошкар-Оле пройдет в ночь с 18 на 19 января 2022 года. К этому времени должны подготовить работу места для проведения обряда омовения.
Кто желает окунуться в Крещение в этом году могут ехать на Центральный пляж Йошкар-Олы, то есть на левый берег реки Малая Кокшага в районе Вантового моста. Специально оборудованное место для купания будет работать в 2022 году с 19 часов 18 января до 20 часов 19 января.
Место для крещенских купаний будет работать на Центральном пляже Йошкар-Олы с 19:00 18 января по 20:00 19 января 2022 года
Там вас будут ждать, собственно - купель и теплые места для переодеваний. В прошлые года оборудовали туалеты и места для парковки автомобилей, но об этом пока не сообщалось. Поэтому будем надеяться, что основные удобства для желающих пройти омовение будут. Самое главное, сообщили, что в месте проведения купаний будут дежурить медики и спасатели.
Оцените свое здоровье перед купанием
Помните, если у вас шалит сердечно-сосудистая система, подводит центральная и периферическая нервные системы, слабая и вообще болит «дыхалка», «не вывозит» ЖКТ, вы частый гость к эндокринологу, есть подозрения, что не так работает мочеполовая система или у вас отит, гайморит и другие подобные неприятные ощущения в носоглотке. То в таких состояниях здоровья рекомендуют воздержаться от купания в проруби.
Для начала оцените состояние своего здоровья и свои возможности. Если противопоказаний нет, то начинайте подготавливать организм за несколько дней до погружения в купель.
Нужна подготовка!
Будем думать, что вы счастливчик и неприятностей со здоровьем у вас не наблюдается. Тогда идем дальше… Чтобы провести купание в проруби необходимо заранее подготовиться. И чем раньше начнете подготовку, тем легче будет перенести нагрузку погружения в ледяную воду. Принимайте контрастный душ, а если уже совсем смелости набрались, то можно холодной водой обливаться, но только не переусердствуйте.
В день купания
Итак, вы прекрасно пережили все дни подготовки и настал тот день, когда вы совершенно свободно и уверенно можете посетить места для купания. Надеемся, вы выбрали место для купания официально подготовленное, где есть все удобства, медики и спасатели на тот случай, если что-то пойдет не так.
В этот день желательно тоже провести некоторую подготовку касаемо рациона питания. А именно за два часа до погружения не принимать тяжелую пищу, на полный желудок окунаться будет сложнее. Также будет лучше, если в этот день не будете есть жаренное и кондитерку. Алкогольные напитки перед купанием под запретом, однозначно.
Что взять с собой
Простая и комфортная одежда, которую легко снять и быстро надеть после купания, чтобы долго не возиться. Махровое полотенце для обтирания, удобные тапочки, небольшой коврик под ноги не помешает при переодевании. Термос с горячим напитком.
Правила при купании
Вот вы уже стоите на финишной прямой, уже готовы окунуться в воду, и конечно же, вы сделали все то, что было в правилах перед непосредственным купанием. Разогрели тело - сделали разминку или пробежку перед купанием в проруби. На ногах у вас удобные нескользящие тапочки, которые легко снимаются при необходимости. Вы ждете своей очереди, а не несетесь со всех ног, чтобы прыгнуть в еще не освободившуюся купель. Погружаться в воду необходимо плавно. Вы знаете, что лучше прибывать в холодной воде не более 1 минут, иначе можно переохладиться. И, конечно же, после купания вы уже видите, как растираетесь махровым полотенцем и надеваете сухую одежду.
Что нужно знать перед купанием в проруби:
- Вы оценили свое здоровье
- Вы решили подготовиться к купанию
- Вы продумали свой рацион питания на дни подготовки и купания
- Вы будете соблюдать правила при купании