Недавно видел одно исследование, где Индия вошла в 10-ку самых счастливых стран мира. Оказывается, это не коррелирует с уровнем дохода, а ближе к культуре, климату и религии, в которой ты растёшь🎎
Удивительно видеть так много радостных людей здесь, зная уровень бедности в стране. Но у каждого своё мировосприятие. В какой-то степени мы и есть «инопланетяне», находящиеся на одной планете и лишь общие ценности дают нам общаться друг с другом (не укради, не убей и т.д.).
Здесь мы были 14 дней на аюрведе и на ретрите «Путь к себе» второй раз. Это путь к познанию себя и обучение как жить в легкости☺️
Мы успели проработать:
-свои страхи (страх бедности)
-отношения с родителями, детьми
-старые обиды, злость, агрессию
-силу рода и родовые программы
-отношения с любимыми
Мы учились проявлять себя в моменте, что особенно важно для семьи. Раньше я всегда придерживался подхода «не выражать свои эмоции, а подавлять их», думал, зачем выливать что-то на вторую половину, если можно это прожить самому и отпустить. Но внутри копилось напряжение, которое всегда находило выход в критические моменты😔
Очень хотелось бы получить эти знания раньше, например, в школе или университете. Знаю, что в Монтессори ребенка учат с детства выражать свои эмоции, разрешают злиться на родных и близких, ведь это просто эмоции, и учат, как правильно с этой злостью справляться. Мне очень нравится этот подход😌
Сам процесс довольно простой:
-почувствовал напряжение
-выразил свои эмоции словами:что это?
-выдохнул и продышался
-обсудил или доосмыслил ситуацию, и спокойно сделал выводы
Звучит просто, но как же это облегчает жизнь, заметно даже за эти 2 недели. Впереди много практики, чему я очень рад😄
Вообще, для меня любые ретриты, расстановки, психотерапия и т.д. - это метод общения со своим подсознательным, с тем, что я не могу выразить словами в моменте. Это разные ключи к моему языку, надо только найти тот, что лучше именно для меня. Когда я знакомлюсь с человеком, мне всегда хочется узнать какие ключи он подобрал для себя, чтобы лучше понимать: Кто он? Чего он хочет? Какой дорогой он идёт и насколько гармоничен с миром и т.д. Обожаю узнавать у кого как, пробовать новое и искать своё🤗