Здоровье гарантирует вам высокий уровень энергии.
Высокий уровень энергии обязательное условие для создания жизни своей мечты.
Сложно радоваться, когда у тебя что-то болит.
Очень сложно делать что либо, когда у тебя просто нет энергии.
А если заставлять себя – это дополнительный стресс, которого в нашей жизни и так завались.
Здоровье – это то, что нам даётся (практически каждому) с рождения, БЕСПЛАТНО.
Здоровье – это то, что не ценится человеком, практически НИКОГДА.
Здоровье начинают ценить только тогда, когда его теряют.
И то, не всегда. Не верьте в таблетки. Не верьте в операции.
Это поможет только на короткий срок.
Почему так много больных людей?
Потому что они верят во всю эту чушь, не меняя образа жизни, т.е. продолжая делать из своего тела ПОМОЙКУ.
Нужно с любовью относиться к своему телу.
А чтобы его сохранить здоровым, нужно соблюдать 2 важных пункта:
№1 Питание
Приучите себя читать состав того, что кладёте на тарелку, вы будете строить своё тело из этих продуктов.
Строя тело из г..на на что можно надеяться?
Если эти продукты откровенно вредные и бесполезные, выбросите их нафиг!
На нас зарабатывают, делая из г..на «конфетки»!
Нам пытаются всячески впарить всё это под видом вкусного и полезного, но окончательное решение принимает только САМ ЧЕЛОВЕК!
Почему не рекламируют квашеную капусту?
Она очень полезна, а ещё дешевая и доступная!
Почему не рекламируют полезные продукты в принципе?
Но зато активно рекламируют го*но под видом полезного продукта.
Активно рекламируют лекарства, внушая человеку, что он может есть всё, что захочет, а если начнёт загибаться, так ему поможет «волшебная» таблетка.
НЕ ПОМОЖЕТ!
Единственное средство от глупости – это осознанность!
№2 Движение
Говоря про движения, я не имею ввиду что нужно быть спортсменом.
Как раз таки среди профессиональных спортсменов много больных людей, потому что они перегружают своё тело.
Любая активность, не на износ, а в удовольствие, без насилия над собой, вот и всё, что нужно.
Ходьба – это пожалуй одно из самых простых и полезных занятий для человека.
п.с.
Здоровье и энергия воспринимается как нечто, что никогда не закончится.
Но оно подтачивается с каждым куском некачественной еды, с каждым моментом насилия, как физического, так и ментального, с каждым недосыпом.
Есть несколько правил, которых я придерживаюсь:
- Устала – отдохни; статья про 8 распространённых источников Стресса
- Не ешь плохую еду;
- Высыпайся; 3 фактора, на которые влияет сон.
Одним словом – это любовь к себе. Любите себя.
Что будет, если вы не полюбите себя.
Здоровый человек - счастливый человек!
БлагоДарю и люблю вас, Друзья!))