Такая штука как "никотиновый удар" - следствие банального отравления никотином и курильщикам сигарет он не грозит. Просто сейчас действительно крепких сигарет уже нет, по крайней мере в России они не производятся. А вот тем кто курит сигары, трубочный или самокруточный табак такой эффект вполне может быть знаком.
Эти советы, впрочем, скорее будут полезны тем, кто впервые решится попробовать выкурить трубку с крепким табаком, насыщенную сигару или тёмные сорта самокруточного табака. В эффекте чрезмерного насыщения никотином ничего приятного нет - головная боль, тошнота, головокружение, вплоть до лёгкого тремора мышц и икоты. Тут симптомы отравления могут быть очень разными, точно малоприятными и всего этого можно избежать. Итак...
1. Если вы впервые знакомитесь с курением сигар или трубочного табака будьте готовы к тому, что их крепость гораздо выше чем у сигарет. Поэтому первый совет прост - ищите продукт подходящей для вас крепости, начиная с лёгких сортов, постепенно поднимая планку до тех пор, пока не найдётся диапазон комфортный именно для вас. При курении трубочного табака стоит начинать с тех сортов чья крепость обозначается как 1,5 - 2 из 5. Если ваш выбор пал на сигары - выбирайте те, что обозначаются как "мягкие", а если это самокруточный табак, то Вирджиниевые, Ориентальные и American Blend - это то, что не позволит вам перебрать с никотином на первых порах.
2. Если уж решились на курение крепкого табака - держите под рукой стакан с обычной чистой водой. Запивать дым водой дело полезное. Мало того, что вода в процессе курения помогает организму справляться с излишками никотина, вода ещё и "омывает" вкусовые рецепторы, обновляя их, помогая различать более тонкие ноты табачного букета.
3. Не курите крепкий табак на пустой желудок. Очень индивидуально, но в большинстве случаев пустой желудок усилит воздействие никотина на организм. Не зря некоторые крепкие сигары так и называют - "послеобеденные" или "вечерние" сигары, ведь никотина там так много, что их курение скажем утром, до завтрака, почти гарантированно выведет вас из строя.
4. Не спешите. Это справедливо и для курения трубочного табака, и для курения сигар. Спешка тут совершенно ни к чему. Темп курения к тому же важен и для раскрытия букета дыма, горячее же курение приведёт лишь к получению большей дозы никотина, чем при неторопливом курении.
5. Не затягивайтесь. Это тоже более справедливо при курении сигар и трубки. Дым удерживают во рту и выдыхают его не допуская затяжки в лёгкие. В этом просто нет необходимости, так как никотин прекрасно усваивается через слизистую ротовой полости, да и вкусовых рецепторов в человеческих лёгких и бронхах нет. Но если курите "в затяг" будьте готовы к ударной дозе никотина, что чаще всего только портит впечатление от табака.
6. Если "никотинового удара" всё же избежать не удалось, то есть способ быстро, почти мгновенно, его нейтрализовать. Вернее сахар поможет справиться с негативными последствиями никотинового "передоза". Съешьте кусочек сахара и вам действительно сразу станет легче. Вместо сахара можно "заправиться" любыми кондитерскими изделиями, конфетой и т.п. Только избегайте сладких, сильно газированных напитков, они наоборот могут усилить негатив от избытка никотина.
Вот такие советы, все рабочие и уверен будут вам полезны.
Пост написан при технической поддержке группы "Табачный Клуб".
Все статьи, дегустации и прочий материал "Уголка Курильщика" можно отыскать на этой страничке:
Если понравился пост, ставьте, пожалуйста, лайк, чтобы я знал, какие новости Вам наиболее интересны.
Подписывайтесь на мою ленту и будьте в курсе самой увлекательной и познавательной информации о табаке и культуре его потребления!
И помните: курение вредит Вашему здоровью!