Тема похудения (или постройнения, как кому нравится) в последнее время очень актуальна!
И главное желание, наверное, почти всех женщин - как есть и не толстеть🤣
Ну вот и я так же в свое время отъелась почти до 90 кг и приуныла, мало того что это выглядело безобразно (да простят меня все бодипозитивщицы), так у меня начало шалить здоровье. А точнее, мне диагностировали артериальную гипертонию, которая могла привести к печальным последствиям... инсульт, инфаркт....бррр!
Способов сбросить вес я испробовала массу!
Скажу сразу, никаких таблеток для похудения я не принимала и не принимаю. Я искала способы в диетах!
В разных диетах
1. Диета Зона. Продержалась ровно сутки, вечером зажор!
2. Кремлевская диета! Задолбалась считать баллы. Зажор
3. Система Миримановой "минус 60", тут как-то легче пошло! За год со всеми зажорами я скинула 11 кг! Не плохо, казалось бы! Но вес встал как вкопанный на 73 кг! И ни туда и ни сюда
4. Ну и наконец-то то КЕТО, на котором мне удалось сбросить до 60 кг легко и вкусно
Что я ем?
Есть конечно свои нюансы, нужно считать КБЖУ, взвешивать продукты и другое
Но, это единственная диета, которая мне понравилась, и на которой я не испытываю дикий голод!
Девчата, а вы как боритесь с лишним весом?
Поделитесь:) может вы нашли способ лучше!?
P.S: артериальное давление пришло в норму уже на 70-ти килограммах
❤❤❤