Бывало ли у вас такое, что дел полно, а делать вы ничего не хотите? Заставить себя в этот момент сравнимо с преодолением Эвереста. Если вы не испытывали это чувство ни разу, вам очень повезло! Такое явление как прокрастинация может добраться до любого из нас в самый неподходящий момент.
Избегаем ли мы учебы, или пытаемся избежать ненавистной задачи на работе, - неважно. Порой, нам кажется, что проще что-то просто пододвинуть, чем убрать с дороги. У людей, имевших дело с прокрастинацией, возникают навязчивые мысли распрощаться с этим, это самый настоящий недуг.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Economic Inquiry, психологи выяснили, когда человек «впадает» в прокрастинацию. Когда человеку давали более короткий срок, люди с большей охотностью выполняли задание. Более длительные сроки вгоняли людей в состояние избегания дела, но большинство ответов было доставлено, когда сроков вообще не было, что абсолютно парадоксально.
Участниками были случайно выбранные новозеландцы, которым сказали, что их пригласили принять участие в 5-минутном опросе, после завершения которого 10 долларов будут пожертвованы на благотворительность. Участников поставили в одно из трех условий: в первом условии им давали десять дней на прохождение опроса; во втором-месяц; а в третьем условии вообще не было дедлайна.
Исследование показало, что короткие сроки были куда предпочтительнее длинных. Надвигающийся крайний срок часто является ключевым фактором для того, чтобы работа наконец была выполнена.
Однако, более удивительно, что те, у кого вообще не было крайнего срока, куда активнее и быстрее проходили опрос, чем те, кто находился в любом из условий из других двух условий. Таким образом, из всех вариантов отсутствие сроков было самым плодотворным с точки зрения получения результатов.
В условиях отсутствия крайнего срока в первые несколько дней наблюдался всплеск ответов. Команда предполагает, что указание более длительного, а не более короткого срока или отсутствие срока вообще - создает впечатление, что задача не является срочной; затем наш мозг благополучно забывает об этом, не поднимая задачу вверх в списке приоритетных дел.
Вот так, а как часто вы прокрастинируете? Поделитесь об этом в комментариях.