В последнее время в сети появилось засилье марафонов. Я делюсь с вами своим мнением на счет их полезности.
🔸 #Марафоны, по большей части, дают чувство окрыления и надежды на выравнивание жизненной ситуации. Эксперты показывают полезные инструменты и техники для работы с проблемами и с самим собой.
🔹 Но вместе с этим появляется и #тревога. “Надо что-то делать”, нужно двигаться к цели”, “у других получилось, а у меня нет результатов”, - так и свербит внутри. За этим следует #разочарование и низкая #самооценка.
🔸 На мой взгляд, все потому, что на большинстве марафонов участникам говорят, что с ними не так. Считается, что если ты знаешь о проблеме, то это уже половина успеха. Но со второй половиной загвоздка - в массовом потоке марафона не разбираются с базой конкретного человека. Ему просто указали на недостатки, но не дают опору.
🔹 Представьте, что вы находитесь в воде. Вы долго барахтаетесь и задаетесь целью выпрыгнуть оттуда. По сути, марафон - это тренер на бортике, который постоянно кричит: “Не так гребешь, сильнее загребай левой ногой и правой рукой, тазом вообще не двигай”. Получится ли у вас выпрыгнуть, если вы зависли в глубокой воде и не понимаете, что кричит тренер? Скорее, вы быстро выбьетесь из сил, думая, что все делаете неправильно.
🔸 А теперь представьте себя же, но под ногами у вас твердая поверхность, дно. И тренер говорит: “Не нужно барахтаться, встань двумя ногами на опору, сгруппируйся и почувствуй силу ног. А теперь прыгай”. В этом случае какой будет результат?
🔹 Поэтому я не провожу марафоны, а выбираю второй вариант. На моих курсах мы разбираем уникальность каждого участника, вместе ищем его точку упора и отталкиваемся, правильно концентрируем энергию и направляем в нужное русло. По итогу не остается тревоги и разочарования в себе, потому что человек получает именно тот результат, на который рассчитывал. И ему хватает сил и мотивации двигаться дальше на большой скорости.