Сейчас из каждого утюга, гуру разных мастей вторят мамам: ищите способы восполнения своих ресурсов, учитесь находиться в потоке, вселенная слышит каждого, а каждый из нас – вселенная. И вы, знаете, спорить не с чем, совершенно. Я серьезно, это правильные установки и каждой маме на свете важно учиться гармонии внутри себя.
Но, вот в чем фокус. На деле оказывается, что постичь тот самый дзен, не отходя от малыша и не деля ни с кем заботы о нем, никак не получается. Здесь начинает формироваться комплекс, на почве непонимания «что я делаю не так?» или «чего я делаю недостаточно?».
А может, все же начать вставать в 4 утра, чтобы успеть уместить в свое утро аффирмации, утреннюю рутину, планирование дня, йогу и легкую зарядку?
И вот она, с огромными синяками под глазами, поднимается по будильнику в 4, смотрит в окно, и отчего-то не хочет выпить литр чистой питьевой воды и петь оду благодарности вселенной по пунктам. Почему бы это?
Потому, что с маленькими шумными подвижными детками она одна. Целый день, выполняя все заботы по дому, она заботится о них, стойко переносит набеги коликов и первых зубов, несварения и нарушений режимов сна. Потому, что никто не предлагает ей полежать или даже вздремнуть пару часов, послушать музыку, побыть одной. А это – необходимо. Любому человеку на свете. Будь ты хоть тысячу раз умница – нужно отдыхать.
Чередовать виды деятельности, иногда – разрешать себе ничего не делать. Без тревоги за ребенка и без чувства вины. Как все время оставаться в ресурсе маме нескольких детей? Никак. Никак и не надо стремиться к этому. Это утопия, оксюморон.
Мама может устать, рассердиться и даже отчаяться, она – живой человек! Если нет рядом взрослых, готовых взять на себя часть забот и ответственности, в ресурсе ПОСТОЯННО быть невозможно. Потому, что это труд нон-стоп, самостоятельное материнство - это уже сверхзадача, сама по себе! Родным и близким нужно всего-навсего быть готовыми дать передышку. Пусть маленькую, длиной в час. Просто побыть рядом, сварить вместе вкусный суп и ужинать с приятным фильмом на фоне.
Всем мамам, по какой-то причине, оказавшимся в своем материнстве в одиночку, я хочу сказать – остановитесь, не надо участвовать в этой гонке супер-матерей! Больше спите при любой возможности, готовьте простую еду, балуйте себя по возможности и старайтесь не торопить время. Радуйтесь детской улыбке, включайте добрые старые фильмы, покупайте себе маленькие букеты живых цветов, каждый раз, когда есть возможность. Живите и стремитесь не обижаться на весь мир вокруг. Меньше прокручивайте в памяти травмирующие воспоминания, читайте о принятии, сейчас есть много замечательной литературы. Это трудно, но это временно.