Пиковая производительность во многом связана с обусловливанием мышления и изменением точки зрения, с которой мы смотрим на свою жизнь.
Первый шаг к изменению психического состояния — это осознание его.
Полезно осознавать, на что мы направляем наше внимание, каких принципов мы придерживаемся, во что мы верим, наши эмоции и даже то, как мы реагируем на внешние события.
Часто мы хотим слишком многого сразу и в конечном итоге гонимся за всем.
Обычно эти мелочи делают нас более занятыми (но не продуктивными), отвлекают и затуманивают видение.
Иметь много вещей, на которых нужно сосредоточиться, — это все равно, что иметь 10 новогодних обещаний.
В какой-то момент это станет ошеломляющим, и все рухнет.
Вместо этого остановитесь и прислушайтесь к себе — как к телу, так и к уму.
Постарайтесь понять, что действительно важно, и расставьте их по приоритетам.
Когда мы избавляемся от отвлекающих факторов, у нас появляется больше энергии и мотивации, чтобы добиться успеха в том, что мы делаем.
Ведение дневника – отличный способ начать работу и выяснить, где на самом деле находится ваш разум.
#коучингускоритель #павелвербняк #успешноемышление