🤔 В психологии есть стадии переживания горя, от того как человек будет проходить эти стадии, зависит то, как быстро и с минимальными потерями для себя он переживёт утрату.
Но я хочу затронуть тему осознанности, когда человек получает горькое известие, он не знает как себя вести, что делать и вообще появляется много вопросов, из разряда: почему близкий человек ушёл? Что мне теперь делать? Как я без него буду жить? 😪
И здесь главное задать себе вопрос: кого я жалею, себя? Или человека который ушёл? И ответ может неприятно удивить, что мы жалеем себя, потому что, рухнули наши надежды, связанные с ушедшим человеком, тем более, если это было неожиданно, нам приходится резко и быстро перестраивать свою жизнь без участия дорогого нам человека. Встретиться со всеми теми трудностями, которые нас ожидают и вызывают страх 😱
И человек снова впадает в переживание утраты, жалея себя перед той неизвестностью которая ожидает 🥺
Жалеть себя - это один из негативных сценариев, который продлит состояния утраты и может привести к плачевным результатам, выйти из этого состояния очень тяжело самостоятельно. Кроме того, мы создаём некропривязки с ушедшим человеком и если он нас будет жалеть, то через какое-то время поможет оказаться там же где и он ⚰
Важно осознать и быть честным самим перед собой, кого я жалею?
Продолжение следует...
