Если вы выросли в семье алкоголика, вам, вероятно, знакомо чувство, что вы никогда не знаете, чего ожидать в одночасье. Когда один или оба родителя борются с зависимостью, домашняя обстановка предсказуемо непредсказуема. Ссора, непоследовательность, ненадежность и хаос имеют тенденцию воровать все больше и больше элементов жизни. Взрослые дети алкоголиков (ВДА) не могут удовлетворить многие из своих эмоциональных потребностей из-за этих проблем, которые часто приводят к искаженному поведению и трудностям в надлежащем уходе за собой и своими чувствами в более позднем возрасте.
Взрослые дети алкоголиков (ВДА) – проблемы в повседневной жизни
Взрослые дети алкоголиков (ВДА) склонны иметь дело с дисфункциональным поведением своих родителей, а не со своей жизнью. Это тяжелый опыт, после которого вы, как правило, не знаете, как удовлетворить свои потребности во взрослом возрасте и как создать здоровые межличностные отношения. Эти проблемы появляются со временем и показывают недостатки, которые необходимо исправить. Первые шаги крайне сложны, поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту.
ВДА - отношения и эмоции
Многие взрослые дети алкоголиков теряются в отношениях с другими, и иногда их привлекают алкоголики или другие навязчивые личности, такие как трудоголики, которые эмоционально недоступны. Взрослые дети алкоголиков (ВДА) также могут развивать отношения с другими людьми, которые нуждаются в их помощи или нуждаются в спасении до такой степени, что их собственные потребности игнорируются. Если они сосредоточатся на чужих непреодолимых потребностях, им не придется смотреть на свои собственные трудности и недостатки. Часто взрослые дети алкоголиков перенимают характеристики алкоголиков, даже если они никогда не тянулись к выпивке: они демонстрировали отрицание, плохие копинг-способности, плохое решение проблем, формирование дисфункциональных отношений. АКА часто:
- Они догадываются, что такое нормальное поведение .
- У них есть сложности с реализацией проекта от начала до конца.
«Они лгут , когда так же легко сказать правду».
- Они судят себя безжалостно.
- Им трудно играть и быть спонтанными.
- Они относятся к себе очень серьезно.
- У них есть трудности с интимными отношениями.
- Они слишком остро реагируют на изменения , которые не могут контролировать.
- Они постоянно ищут одобрения и подтверждения.
- Они чувствуют себя отличными от других людей.
- Они очень ответственны или очень безответственны.
- Они чрезвычайно лояльны, даже перед лицом доказательств того, что лояльность незаслуженна.
- Импульсивны - склонны замыкаться в себе от действий, не рассматривая серьезно альтернативное поведение или возможные последствия. Это импульсивно приводит к замешательству, ненависти к себе и потере контроля над окружающей средой.
- Тратьте чрезмерное количество энергии на уборку беспорядка (реального или эмоционального).
Взрослые дети алкоголиков сегодня ищут помощи, чтобы открыть себя. Обычно они обращаются за советом, реже за лечением, которое поможет им понять свои собственные чувства, поведение и понять, как их детство повлияло на то, кем они являются сегодня. Поначалу это очень сложный процесс, но со временем они учатся обращаться с реальностью совершенно по-другому.