Многие задаются вопросом, а нужны ли для людей с большим весом особые матрасы? Ответ очевиден – конечно нужны, ведь масса тела – один из основных критериев при выборе матраса для определённого человека. Если ваш вес более 90 кг, то при покупке это обязательно следует учитывать. Вот ключевые моменты, на которых следует заострить внимание, выбирая матрас для полного человека.
1. Нагрузка. Большое количество матрасов имеет ограничение в весе до 120 кг. Однако специалисты не рекомендуют выбирать изделия «впритык», лучше с запасом 20-25 кг. Многие игнорируют допустимые нормы нагрузки, а это чревато последствиями. Во-первых, вы сводите на «нет» ортопедические свойства изделия - со временем оно растягивается, теряя свои первоначальные свойства, срок его эксплуатации сокращается. Во-вторых, наносите вред здоровью - если матрас рассчитан на меньшие нагрузки, чем ваш вес, то спать вы будете как в гамаке, возникает риск деформирования позвоночника. К примеру, если вес равен 120 кг, то комфортнее будет спать на матрасе, который рассчитан на нагрузку140-150 кг.
2. Индекс массы тела. Вообще при выборе ортопедического матраса важно учитывать комплекцию человека целиком, в том числе и рост. Например, если рост маленький, а вес большой, то можно столкнуться с неравномерным распределением нагрузки на спальную поверхность – на малую площадь будет давить большой вес. Поэтому отдельно на рост и вес ориентироваться не стоит, делайте расчёт, исходя из индекса массы тела, где учитываются оба параметра. Нагрузка будет тем выше, чем больше индекс, тем самым требования к выбору матраса более строгие. Рассчитать индекс массы тела можно по формуле:
ИМТ = ВЕС / РОСТ²
2. Жесткость. Если на одном и том же матрасе будут лежать два разных человека, допустим, весом 60 и 100 кг, то у каждого из них будет ощущение, что они спят на абсолютно разных матрасах. Чем выше вес, тем сильнее поверхность меняет свою геометрию. Мысленно представьте свой позвоночник, а вокруг него большая масса. Когда вы ложитесь, происходит расслабление тела, и собственный вес начинает давить на весь скелет, значительно увеличивается нагрузка на спину. При таком положении тело совсем не отдыхает, с утра вы чувствуете боли, потому что кости и мышцы не отдохнули. Неправильное положение тела и просевшая спина во время сна ведут к разного рода искривлениям и деформациям позвоночника, что заканчивается хронической усталостью и болями.
При внушительной комплекции важно выбрать правильную жёсткость матраса. Этот параметр обеспечивается за счёт слоёв наполнителей изделия. Чем выше масса тела, тем жёстче должна быть спальная поверхность. Если хочется спать на матрасе помягче, то он должен быть достаточно высоким и сделанным из качественных материалов.
3. Толщина. Фактурным людям не подойдут тонкие матрасы, которые сворачиваются в рулон. Независимо от того, какой тип матраса вы выбрали (пружинный или беспружинный), высота изделия должна быть не менее 20 см, вообще – чем выше, тем лучше. Такие изделия обеспечат отличную поддержку и уменьшат нагрузку на позвоночник и суставы. Поддерживающая часть матраса (будь то пружины, латекс, койра или пена) должна быть толщиной не менее 15 см и в идеале занимать большую часть общей толщины матраса.
4. Конструкция. При наличии лишних килограммов рекомендуется в обязательном порядке приобретать спальное место с усиленным каркасом, способное выдержать повышенную нагрузку. Производители стараются применять всевозможные технологии, которые делают матрасы для полных людей максимально устойчивыми и с высоким сроком службы. Обычный блок с зависимыми пружинами типа Bonnel для людей с избыточным весом не подойдёт, ибо рассчитан на нагрузку не более 100 кг.
Лучше выбирать матрасы с независимым усиленным блоком, где применяется толстая проволока с большим количеством витков. Пружины в них дополняют столбиками из ППУ, за счёт чего грузоподъемность увеличивается до 150 кг. У людей с избыточным весом нагрузка на позвоночник повышена, часто позвонки деформированы, поэтому в пружинном блоке диаметр пружины не должен превышать диаметр позвонка, чтобы под каждым позвонком располагалась своя пружина, работающая автономно. Самый удачный выбор -блок пружин не ниже S1000 с 500 пружинами на один кв. м.
В беспружинных моделях стоит обратить внимание на конструкции типа «сэндвич», где чередуются мягкие и жёсткие наполнители (латекс-кокос). Такие конструкции очень прочные и долговечные. Следует выбирать наполнители из материалов высокой плотности – латекс, пена, кокосовый монолит. Общая высота комфортных слоёв должна быть не менее 4-х см, а лучше – от 6 см, в идеале они должны усиливать свойства друг друга, создавая эффект синергии.
В любом случае, прежде чем идти выбирать матрас для полного человека, рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который сможет дать индивидуальные рекомендации.