Это НЕ НОРМАЛЬНО - чувствовать себя плохо, грустно и тревожно без причины... Не нормально плохо спать по ночам и засыпать днём.
Не нормально когда беременная девушка чувствует слабость, задыхается и все время плачет!
Но прежде чем работать с психосоматикой или идти к психологу - проверь уровень ферритина в крови ❕Более подробный список для чек-апа анемии я опубликую в следующем посте! Подписывайтесь ❤️
Самый частый дефицит, с которым я сталкивалась в работе и лично во время беременности - дефицит железа.
По моему опыту многие врачи пренебрегают жалобами беременных на усталость, сонливость и плохой сон, приговаривая: "а что вы хотели?.."
Лично я хотела наслаждаться жизнью, а не лежать без сил в кровати. А теперь спрашиваю Вас: Вы точно себя отлично чувствуете, или привыкли к своему состоянию?
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА:
•Хроническая усталость
•Снижение работоспособности, внимательности
•Повышенная утомляемость
•Слабость
•Депрессивное настроение
•Повышенная тревожность
•Панические атаки
•Раздражительность
•Плаксивость
•Головные боли и головокружения
•Дневная сонливость
•Бессоница
•Ночные кошмары
•Синдром беспокойных ног
•Поверхностный и беспокойный сон
•Холодные руки и стопы
•Онемение в конечностях
•Бледность кожи и слизистых
•Сухость кожи
•Заеды в углах рта
•Дерматиты, долго заживающие ранки
•Ломкие, исчерченные ногти
•Выпадение волос
•Ранняя седина
•Укачивание в транспорте
•Мушки в глазах
•Потемнение в глазах при физической нагрузке
•Шум в ушах
•Учащенное сердцебиение
•ПМС
•Болезненные менструации
•Нарушения менструального цикла
•Бесплодие
•Изменения вкусовых предпочтений
•Сильная тяга к сладкому и мучному
•Сильное чувство голода посреди ночи
•Тяга к странным вкусам, запахам
•Мышечная слабость
•Сильная усталость без причины
•Низкое либидо
•Снижение иммунитета
•Частые и длительные болезни
Я не буду рассказывать Вам о том, насколько большую роль играет это вещество для нашего организма и качества жизни. Я думаю, по огромному перечню симптомов это итак понятно.
Про причины возникновения и профилактику расскажу в следующих постах ❤
Мечтаю, что бы счастливых и здоровых людей становилось больше!
В моём Инстаграм аккаунте можно пообщаться со мной лично а так же записаться на консультативную работу со мной! @olesya.health
Пишите в комментариях, сталкивались ли с такими симптомами?
Кому врачи назначали обследование на ферритин с такими жалобами? Мне сказали "а что ты хотела, это беременность!"