Так уж случилось, что первенец с рождения был супер активным ребёнком-моторчиком.
Вечно норовил куда то влезть, что то на себя вывалить, вляпаться в неприятности на мягкое место.
Спал до 1,5 лет очень плохо, укладывание с трудом, ночью постоянные просыпания. Днём ему сложно было сосредоточиться на деятельности требующей внимания: Лего, мозайка, рисование.
Когда пошли в школу, учительница жаловалась на рассеяность, отвлекаемость, двигательную расторможенность.
ЧТО НАМ РЕАЛЬНО ПОМОГАЛО:
- Плавание. Как специалист, я знаю, что плавание детям очень хорошо подходит для сброса напряжения и в случаях чрезмерной активности как у нас. Только есть один нюанс, о котором я изначально не подумала, плавание спортивное в группе нам не подходит. Оно ещё больше его зажигало на активность, как же соревновательный компонент, высокие нагрузки. А гиперактивные дети сильно истощаемы, вообщем после групп были только ухудшения. В итоге, мы стали плавать в кайф одни. Он сначала немного дрыгался, потом успокаивался мог даже полежать на воде. Это прям 👏
- Аутогенные тренировки. Гиперактивные дети напряжены, часто внутренне замкнуты. Самый топ для них уметь расслабляться телом, мы играли в упражнения «Тающая сосулька», «Ленивый кот», катались телом на мяче для пилатес. Задача научиться расслаблять тело, затормаживаться и глубоко диафрагмально дышать.
- Уроки в свободном формате. Уроки мы делали лежа на полу, дрыгая ногами, стихи учили на шведской стенке. Двигается-значит мозги работают. Завис остановился-значит отвлёкся.
4.Отстать с замечаниями. Четвёртый но отнюдь не маловажный пункт. Я перестала его одергивать, все время напоминать ему о его чрезмерных особенностях движений. И он реально через некоторое время стал спокойней.
5.Задания на «побеситься». Когда требовалось время на «выброс энергии», например, после долгого дня в школе я давала задания типа эстафет. Пробежать до площадки и обратно, сделать 20 прыжков-наклонов или берпи и тд. После такого сброса он мог дальше продолжать продуктивно заниматься.
А вы сталкивались с гиперактивностью деток?
Жду общения с вами в комментариях, отвечаю на вопросы. Не забудьте подписаться, чтоб не потерять друг друга ❤️🙏
#воспитание детей #дети #психология #семья #психология отношений