Кажется, что еще несколько десятков лет назад не возникал вопрос: «Что значит быть взрослым?». Совершеннолетие являлось главным признаком взрослости. Сейчас всё выглядит иначе. Современные условия жизни диктуют свои правила. Родители продолжают помогать своим детям вплоть до их зрелого возраста, а психологи утверждают, что мозг окончательно созревает к 25 годам. Как понять, что вы уже действительно повзрослели?
Вот они 8 основных психологических критериев взрослого человека:
Взрослые контролируют свои эмоции
Злость, обида, разочарование – все эти эмоции требуют определенной проработки. Помимо гнева, взрослые справляются с тревогой, знают, когда может возникнуть перегрузка, когда они на грани истощения. Они чувствуют грядущие кризисы. Подчеркнем: они испытывают разные эмоции, но умеют их контролировать — и (обычно) вовремя реагируют. Речь идет также о способности восстановить относительный жизненный баланс и гармонию.
Взрослые умеют противостоять другим
Речь идет, прежде всего, о принятии эмоций, которые испытывают близкие и далекие нам люди. И образно говоря: когда кто-то в нашем присутствии злится (или даже злится на нас), мы не заражаемся этой злостью, не отвечаем взаимностью, не перенимаем чужое настроение. Честно принимать удары вместо того, чтобы избегать конфронтации, также является признаком зрелости. Таким образом, взрослые способны успокаивать свои эмоции, понимая при этом, что другие люди могут тоже испытывать разные чувства. В конце концов, эмоции других людей — это не наши эмоции.
Взрослые признают свои ошибки
Поскольку взрослые признают свои ошибки, они также позволяют себе их совершать — поэтому они не строже к себе, чем того требует ситуация. Ошибки свойственны человеку, без ошибок невозможно развитие личности. Таким образом, взрослость заключается в том, чтобы рассматривать ошибки как ситуации, которые случаются со всеми, за которые нужно нести ответственность, но которые при этом имеют свои определенные причины. Только такое отношение позволит взрослому человеку получить опыт через ошибку или воспринимать ошибку, как положительное событие.
Взрослые честны
Как бы расплывчато это не звучало, у нас есть проблемы с честностью. Нам иногда не хватает правды в мелочах, невинных делах — ради комфорта и покоя. Искренность на эмоциональном уровне также важна. Эта честность заключается в том, чтобы признать все свои чувства. Можете ли вы честно признаться себе, что раздражаетесь на ребенка не потому что он плохой, а потому что вы очень устали на работе? Можете ли вы честно об этом сказать?
Взрослые просят помощи и поддержки
Подозрение и общее недоверие совсем не являются признаком зрелости. Зрелость заключается не в том, что мы полагаемся в жизни только на судьбу или на себя, всегда действуя как сильные, независимые личности. "Рассчитывать нужно только на себя" - фраза из словаря бунтующей молодежи, а не взрослых. Потому что взрослые не только получают поддержку, но и не стыдятся о ней просить.
Взрослые активны
В психологии проактивность и реактивность являются противоположными чертами. Реактивность, как следует из названия, представляет собой отношение, характеризующееся адаптацией к происходящим ситуациям. Мы реагируем на то, что делают другие, на обстоятельства и события. Проактивность — это взять дело в свои руки, не становясь зависимым от людей и ситуаций. Мы принимаем решения и несем за них ответственность. Мы делаем выбор и принимаем последствия. Взрослые могут сделать шаг назад, задуматься над своим поведением и решить, что делать дальше.
Взрослые устанавливают приоритеты и ценности, и придерживаются их
В юности именно родители и учителя советуют, что нужно/важно/ следует делать, чтобы быть порядочным. Со временем мы сами определяем, что для нас важно и каким принципам нужно следовать в жизни. Взрослость — это верность себе, в конечном счете, это возможность спокойно (и без чувства вины) смотреть в зеркало своей личности.
Взрослые умеют преодолевать страх (или хотя бы пытаются это делать)
С тревогой и страхами борются различными способами. Некоторые люди прибегают к пагубным привычкам, делая вид, что проблем не существует. Между тем, взрослость — это преодоление себя — выход за пределы собственной зоны комфорта, столкновение с вызовами, невзгодами и т. д. Но также и постоянное развитие себя, проверка решений, требующих знаний и мужества.
Рекомендации психолога: Прежде всего, следует проанализировать свои отношения с родителями. Насколько вы смогли от них сепарироваться (отделиться)? Как родители влияют на вашу жизнь (даже если их уже нет рядом). Взрослость – это в том числе готовность полностью взять ответственность за свою жизнь, и не перекладывать её на родителей (психолог, преподаватель психологии Елена Стрельцова).
А вы считаете себя взрослым человеком? Какие признаки взрослости вам важны?
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ведь случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт. На сайте вы найдёте множество полезных статей про воспитание детей и не только.