Говорят, что все плохое для чего-то хорошо. Я никогда не могла себе представить, что я смогу справиться с чем-то вроде неверности. Сначала было совсем не просто, потому что меня «кормили» неэффективными убеждениями, но терапия открыла мне глаза, благодаря ей я начала смотреть на вещи с другой точки зрения и научилась быть более уверенной в себе.
Не винить себя
Столкнувшись с изменой мужа, я впервые подумала, что виновата я. Мой муж изменил мне, так что это моя вина в первую очередь. Я виню в этом себя, наверно я не дала ему того, что ему было нужно, поэтому он имел право искать счастья у другой женщины. Я винила себя и искала, где я сделала ошибку. Только во время терапии я поняла, что не виновата в его решении изменить. Это было его единоличное решение, которое он принял. Это был выбор, который он сделал без моего согласия. Сначала я думала, что он мне изменяет, потому что мы не равны. Но я понимала, что измена не имеет ничего общего ни с внешностью, ни с деньгами, ни с образованием. Речь идет об установлении границ, которые он решил пересечь.
Не торопись
Когда я узнала, что мой муж мне изменил, я захотела отомстить. Я хотела сделать то же самое с ним, дать ему понять, что он сделал со мной. К счастью, рядом со мной были здравомыслящие люди, которые объяснили, что я не должна делать импульсивных и поспешных решений, о которых потом буду жалеть. Я хотела переехать в другой город. К счастью, я этого не сделала. Однако в тот момент я еще не осознавала, что потеряю работу, друзей, близких. Я поняла, что эти большие изменения могут быть только способом избегать свои чувства. Я поняла, что через некоторое время, при терпении и поддержке, я буду чувствовать себя лучше, и решения, которые я принимаю с холодной головой, будут для меня намного лучше.
Знай себе цену
Я была в браке, в который я вложила всю свою энергию в отношения. Я была слишком привязана к мужу, отдавала гораздо больше, чем получала. К сожалению, я поздно поняла, что здоровые отношения — это сбалансированные отношения между двумя равноправными партнерами. У нас есть право ожидать то, что мы вкладываем в отношения, вернется к нам. Партнеры не должны просто отдавать или получать. Они должны отдавать и получать. К сожалению, мой муж научился только получать. Поэтому не нужно спешить с дарением, особенно в начале отношений.
Прости и начни сначала
Сначала я думала, что никогда не смогу простить его или забыть об этом. Я понимаю, что это две разные вещи. Ты не можешь забыть, это правда. Но прощение — необходимый способ исцеления. Если бы я не простила его и все еще таила в себе гнев и чувство вины, я бы продолжала причинять себе боль. Он потерял мое доверие, что является результатом того, что он сделал. Сегодня я еще не знаю, восстановится ли доверие между нами настолько, чтобы дать ему еще один шанс. Но я знаю, что прощение — это способ смириться с прошлым, освободиться, не винить себя и искать счастья в жизни.
Не принуждай другого человека остаться
Я также поняла, что бессмысленно заставлять другого человека оставаться в браке, когда он или она этого не хочет. Любовь нельзя просить и умолять. Любовь можно почувствовать и построить, только если они оба этого хотят. Пребывание в нежеланном браке — неприятность для обоих. Несправедливо оставаться в браке, обманывая, причиняя боль и не уважая друг друга. В первую очередь по отношению к детям, как бы это ни звучало парадоксально.