Создавая семью, люди редко понимают, что их ждет. Кажется, что за веселыми гуляниями на свадьбе праздник продолжится. Любовь, молодость, взаимопонимание – что еще нужно для крепкого и счастливого брака? – так рассуждают молодые и сильно ошибаются.
Любовь может свести двух людей, но не может научить их жить друг с другом. Это – отдельная наука и очень жаль, что люди постигают ее из своих родительских семей, кинематографа и бульварной психологии.
Сегодня мы начнем заполнять этот пробел. Представьте, что супружеское счастье – это большой парк. В нем есть разные зоны, например: Аллея Отдыха, Вечный Огонь Влюбленности, Атракцион Родительства, Скамейка Переговоров и другие.
В каждой из этих зон супругам нужно поддерживать порядок, в каждой нужно бывать, чтобы Парк Любви в вашей парей работал как часы.
Я расскажу вам сегодня о 3 зонах этого парка. Если вы хотите разбираться в том, как быть счастливыми в долгих отношениях, вам нужно быть внимательным к каждой из них.
1. Аллея Отдыха - поддержка режима отдыха и восстановления каждого члена семьи.
Чем «старше» становится семья, тем больше на нее наваливается стрессов: рождаются дети, усложняется работа, повышаются финансовые обязательства; и тем меньше у супругов энергии на всю эту гору дел.
Но людям свойственно думать, что они будут справляться со стрессами и в 30, и в 40, и в 50 лет такой же бодростью, как и раньше.
Поэтому нередко я вижу на приеме «задолбавшихся» супругов. Они не понимают, что корень их ссор не в отсутствии взаимопонимания, а в том, что в бешеном ритме жизни сил понимать друг друга уже не остается.
Следите за тем, чтобы и муж, и жена, и дети отдыхали, восстанавливались, несмотря на «мы ничего не успеваем», и мира в вашей семье будет больше.
Когда вы последний раз чувствовали себя отдохнувшим? А ваш партнер?
2. Вечный Огонь Влюбленности – поддержка влечения друг к другу.
В начале отношений паре не нужно заботиться о поддержании страсти – она сама отвоевывает себе территорию. Множество природных механизмов способствуют созданию яркого, эйфоричного влечения друг к другу … в первые 3-6 месяцев. Это именно тот срок, который достаточен для зачатия ребенка. Дальше природа свою задачу считает решенной, и сексуальное влечение блекнет. Если с этим ничего не делать – оно угаснет вовсе, а вместе с этим – обесцветится и влюбленность.
Если вы хотите долгих и счастливых отношений, регулярная «ревизия» состояния «постельных дел», обсуждение удовлетворенности каждого в паре этой сферой и изобретение способов обновления «искры влечения» - важная задача.
Когда вы в последний раз интересовались у партнера, что ему нравится в вашей сексуальной жизни?
3. Теплое Озеро - поддержка эмоциональной связи.
Многие, прочитав, этот пункт удивятся. Вы можете воскликнуть: «В смысле «поддержка»? Раз есть любовь, значит, должна быть и эмоциональная связь! Что же это за любовь такая, если в ней еще как-то поддерживать надо эмоции?!»
Стереотип «Любовь не нуждается в усилиях» - опасный и вредный. Он сформирован сказками, и сказкой и остается. Эмоциональная сфера людей устроена сложно, и меняется каждый день. Как робкое гибкое деревце превращается с годами в мощное сплетение корней, ветвей и листьев, так и личность человека с возрастом усложняется и углубляется.
В длительных отношения важно менять способы эмоциональной поддержки и выражения различных чувств. И менять так часто, как меняется кто-то в паре.
Возможно, это одна из самых важных сфер. Если вы умеете быть открытым друг с другом, принимать переживания второго, делиться своими, выражать привязанность и поддержку десятками способов – все остальное можно обсудить или пережить.
Какие поддерживающие слова вы услышали от вашей половинки на этой неделе?
Я рассказала вам о 3х зонах «семейного счастья», которые нужно регулировать каждой паре. Их, конечно, гораздо больше. Подписывайтесь на этот канал, и постепенно мы с вами изучим самые разные стороны долгих отношений.
________________
Подписывайтесь на "М и Ж", чтобы быть экспертом по счастливым отношениям. Благодарю за дружелюбие, лайки и отклики в комментариях. Читайте также канал с историями "Терапия Души" Автор: психолог Галина Соколенко.