Некоторые люди ходят на не любимую работу. Кому то нравиться чем он занимается, но есть задачи которые он терпеть не может. У других людей, все легко происходит, как будто само все делается.
От чего это зависит? От многих факторов, сегодня разберёмся с основными. Первое это настрой, с каким отношением вы подходите к работе. «О опять это делать» или «сейчас возьму и все легко». Ваше отношение, это как программа, это ваше намерение.
Когда вы подходите к работе, с настроем легко, то в процессе как будто все делаете не вы, кто за вас все делает, а вы наблюдаете как ваши руки двигаются и действительно легко это делаете. В каждом человеке есть определенный потенциал. И чтобы его пустить в действие, важно намерение. Ну для начала будет достаточно сказать, я сделаю это легко! И насколько это возможно, поверить в это…
Второй фактор влияющий на этот процесс, это быть в настоящем моменте. Перед выполнением, важно придти в здесь и сейчас. Для этого сделай три глубоких вдоха и выдоха, наблюдая как воздух входит в легкие, сосредоточься на дыхании. Дальше почувствуй своё тело, что ты чувствуешь? Тебе тепло или холодно, что слышишь, что ты видишь? и т.д.Важно создать пространство которое и будет выполнять работу за тебя.
Третий фактор, это во время выполнения задачи, не думать о чем нибудь, а присутствовать в моменте. Наблюдать за тем, как ты это делаешь , что делаешь, при этом внимательно к деталям, учитывать все что происходит. В какой-то момент ты почувствуешь, что ты не напрягаешься вообще.
Четвёртый фактор, делать максимально качественно свою работу. В совершенстве, на сколько это возможно в данный момент. Если вдруг, какой-то маленький косяк, который не особо влияет на результат и его возможно не все заметят, то переделай. Я в такие моменты спрашиваю себя, могу ли я сделать лучше. Ответ всегда однозначно да! И тут я честно перед самим собой решаю, насколько энергозатраты на это и польза от этого соотносится. Рационально ли это?
Если оно стоит того, делаю, если нет то оставляю как есть, но всегда стремлюсь к совершенству. При таком подходе и с фокусом на совершенство, дела делаются легко.
Подписывайся!
#другоеИзмерение