Люди, которые не любят спорт, постоянно ищут оправдания, чтобы пропустить тренировку. Предлагаем послушать советы звезд, которые помогут определиться с физическими нагрузками. Можно выбрать тренировки, соответствующие характеру.
Овен
Для таких целеустремленных знаков зодиака рекомендуются любые кардиотренировки. Они помогают снимать пар и нервное напряжение. Овнам быстро все наскучивает, поэтому физические нагрузки нужно регулярно менять, чтобы они не стали обязанностью. Отлично зарекомендовали себя велоспорт, теннис и бег.
Телец
Людям этого знака зодиака не стоит гнаться за другими и нагружать себя до потери сознания. Энтузиазм быстро пропадет, и ему на смену придет желание бросить все. Тельцам рекомендуется расслабленный стиль тренировок. Спокойные занятия на свежем воздухе пойдут на пользу. Лучше выбрать бег по парку, теннис или танцы.
Близнецы
Можно сказать однозначно, что тренировки в одиночку Близнецам не подходят. Они получают максимальное удовольствие от занятий в компании друзей или второй половинки. Стоит выбрать бадминтон, пробежки, волейбол или фрисби.
Рак
Раки тоже лучше всего работают в команде. Им полезно взаимодействие с другими людьми, поэтому парусный спорт, волейбол, футбол или парная аэробика, пойдут им на пользу.
Лев
Лучше найти несколько разных увлечений, которые помогут раскрыть себя со всех сторон. Львы – сильные люди, которым важно, что о них подумают другие. Уделите внимание кикбоксингу и танцам одновременно, результат поразит.
Дева
Педантичным девам следует записывать результаты каждой тренировки, считать калории и планировать нагрузку. Эти действия наполняют их мотивацией. Необязательно тягать железо, лучше заняться йогой или пилатесом.
Весы
Для весов важной частью жизни является еда. Сначала стоит пересмотреть свой рацион, чтобы не потерять удовольствие от приемов пищи. Им не нужны заоблачные цели, важно – движение. Идеально подойдет гольф, сквош или теннис.
Скорпион
Этот активный знак зодиака с огромными амбициями нуждается в силовых нагрузках. Если нет желания заниматься с гантелями, можно обратить внимание на бокс, каратэ или бег на длинные дистанции.
Стрелец
Стрельцы – искатели впечатлений. Подъем в гору, спуск в пещеры или на байдарках по бурной реке, серфинг – все это доставит массу удовольствия и поможет поддерживать в норме физическую форму.
Козерог
Люди, рожденные под этим знаком, умеют прислушиваться к себе. Они распознают все сигналы организма. Лучшим решением для Козерога станет индивидуальная программа нагрузок и питания в фитнес-зале.
Водолей
Авантюристы-водолеи готовы опробовать любой новый вид спорта или незнакомое никому оборудование. Они с удовольствием побегут по ночному городу или проявят интерес к тренажеру космонавта.
Рыбы
Мягкие и мечтательные рыбы без удовольствия будут заниматься с гантелями в зале, зато в йоге, пилатесе или зумбе покажут себя с лучшей стороны. Они любят воду, поэтому плавание или водное поло придется кстати.
