В этой статье я расскажу, что полезного даёт этот танец. Попробую убедить вас им начать заниматься, хотя бы дома.
Приветствую своих будущих подписчиков на своём канале.
Раз вы заглянули в эту статью, значит брейкинг вам не безразличен. Что меня, как тренера, радует.
1. Реализация своей мечты
Готов поспорить, что у многих из вас сидит детская нереализованная мечта — научиться стоять на руках, крутиться на голове, спине, красиво управлять ногами в танце как на полу, так и в воздухе, закручиваться в узелок.
И как здорово, что можно воплотить свою мечту
2. Отличная физическая разгрузка после трудового дня
Будь то ребенок, который устал от сидения за партой, либо взрослый человек, загруженный работой.
Брейкинг разомнет все части тела.
3. Стойка на руках:
- укрепляет корпус, запястья, руки, плечи
- снимает нагрузки на позвоночник
- заставляет мозг ориентироваться в пространстве — балансировать
- поднимает настроение за счет снижения картизола (гормон стресса)
4. калории сгорают моментально
Этот вид танцев, забирает много сил и энергии. В среднем сжигается 400-650 ккал/час.
5. Развивает мозг и улучшает память
Брейк данс дает новые нейронные связи. Достаточно разучивать одно движение в день, и повторять его несколько минут под любимую музыку.
6. Брейк данс раскрепощает
Это танец импровизации, танец души, танец настроения.
7. Даёт шанс стать олимпийским чемпионом
С 2024 года брейкинг включен в список олимпийских игр.
Для чего я все это расписываю? Чтобы вы стали им заниматься.
Люди, занимающиеся брейкингом, имеют прекрасную физическую форму, сильные, выносливые, мыслящие, креативные, дружелюбные, открытые, общительные, счастливые.
Понравилась статья - ставьте лайки.
На своём канале я буду вас обучать основам брейкинга. С удовольствием буду отвечать на ваши вопросы.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать тренировки.
#брейкинг #брейк данс #танцы #польза для здоровья #тренировки дома #тренер