Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня третий день моего похудения. И я, наконец то, решила провести суточное голодание. Так удачно сегодня сложились обстоятельства. Давно собиралась, но не выходило. Я - домохозяйка. Постоянно находясь в районе кухни, что-то жевала. То за детьми доедаю, то что-нибудь в рот кину. Очень большой соблазн, когда холодильник у тебя под боком. Хоть замок вешай или рот заклеивай)
Так вот, с утра я выпила стакан воды, часам к 10 утра съела 1 яблоко и 100г творога со сметаной.
К творогу я добавила 50г абрикосового пюре без сахара.
После завтрака принялась клеить обои. Перекусывать было некогда, и я очнулась в 14:30 оттого, что захотелось кушать. Пообедала я сытненько. Это была запечённая утка с гречневой кашей и яблоками. Вес порции около 400г.
Потом снова принялась за поклейку. Мне нужно было доклеить стену, чтобы поставить детские парты на место. Ведь каникулы уже закончились!
И вы знаете, я так увлеклась оклейкой, что есть и не хотелось. И вот уже 9 часов вечера, а я после обеда ничего не ела. Пила только воду. И голода не чувствовала особого.
Вот и хорошо, подумала я. Проведу ка я сегодня суточное голодание. У меня есть небольшой опыт голодания. Я голодала по Бреггу. Как-нибудь расскажу, как я, с помощью голодания, избавилась от жутких головных болей навсегда.
Суточное голодание, это совсем не страшно и легко. Бывает трудновато таким как я, кто привык постоянно что-то жевать.
Итак, я пообедала в 14:30. И теперь до завтра до 14-15 часов дня кушать не буду, буду только пить обычную воду, много воды.
Надеюсь, я выдержу. Посмотрим, сколько уйдёт кг. Обычно, я теряю около 1 кг.
Лечебное суточное голодание помогает немного разгрузить нашу пищеварительную систему. Те затраты энергии, которые тело тратит на переваривание пищи, тратится на очистку организма. В первую очередь, при более длительном голодании, как правило,организм уничтожает клетки раковые и не нужные, погибшие.
На следующий день после голодания нужно начинать приём пищи с салата из свежих овощей. Отлично подойдёт салат из капусты с морковью и растительным маслом. Уксус не нужно добавлять. Можно немного посолить.
Я ощущаю огромный прилив энергии, когда не ем 1 сутки.
Попробуйте, может и вам понравиться. Конечно, если у вас проблемы с пищеварительной системой, то нужно проконсультироваться у врача.
Завтра расскажу о результате, как себя чувствовала, получилось ли продержаться и на сколько ушёл вес.