Самое распространенное заболевание зубов - это кариес. Первое время он может не давать о себе никак знать, однако если его не лечить, то возрастает риск разрушения зуба. Пользуясь простыми 4 советами, вы можете предотвратить образование кариеса и сопутствующих с ним проблем.
Совет 1: Чистите зубы
Самый банальный совет, но в то же время и самый действенный. Зубы нужно чистить каждый день и минимум два раза - утром и перед сном. Таким образом получается удалить большинство остатков пищи в полости рта, тем самым предотвратив образование кариозных отложений. Для более эффективной чистки нужно дополнительно полоскать зубы специальным раствором, а также пользоваться ирригатором. Он подает воду под напором на десна, что позволяет вычистить даже самые труднодоступные места.
Если нет желания или возможности приобрести ирригатор, то используйте для очистки пространства между зубов специальную нить - флосс.
Чем тщательнее и чаще вы чистите зубы, тем меньше у вас вероятность образования кариеса в будущем.
Совет 2: Придерживайтесь здорового образа жизни
Постарайтесь ограничить употребление продуктов, которые могут вызывать кариес: слишком сладкие чаи, кофе, да и вообще сладкую и слишком углеводную пищу, газированные напитки, откажитесь от курения. Это не значит, что от указанных продуктов нужно вообще отказываться, но лучше свести их потребление до разумных значений, тем более, если у вас есть подверженность к появлению кариеса. Также не забывайте про прием витаминов и сбалансированное питание, так как это в целом улучшает здоровье полости рта.
Совет 3: Проходите профилактические процедуры
В первую очередь здесь речь про регулярный осмотр у стоматолога и профессиональную чистку зубов. Эти процедуры помогут не только избавиться от потенциальных проблем, но и скорректировать ваш образ жизни, чтобы не допустить появление проблем с зубами в будущем.
Стоматологическая клиника “Центр здоровья” предлагает на выбор нескольких специалистов, которые помогут избавиться от уже имеющихся кариозных образований и предотвратить появление новых. Записаться на прием можно через сайт.
Совет 4: Правильно подобранные паста и полоскающие средства
Подобрать их можно только после консультации со специалистом. Вкупе с регулярной чисткой зубов они позволяют минимизировать риск появления кариозных отложений на зубах. Также врач может посоветовать какие-то дополнительные средства, если в них будет необходимость.
Сталкивались ли вы с кариесом? Расскажите, как вам удалось решить эту проблему или наоборот, как удалось ее избежать. Также не забудьте поставить лайк статье и подписаться на канал, если представленная информация была полезна.