Что происходит с организмом во время полёта на самолете?

Летающие на самолетах, думаю, замечали, что в процессе полёта чувствуются изменения в собственном организме. И не только заложенность в ушах. Что конкретно и почему происходит попробуем разобраться.

1. Сюда все же можно отнести заложенность в ушах, возникающую из-за перепадов давления. Убрать неприятные ощущения поможет жевательная резинка или леденцы.
2. Отечность в ногах. Из-за низкой двигательной активности кровь в нижних конечностях может застаиваться и вызывать отеки. Здесь может облегчить состояние легкая гимнастика (например, круговые движения стоп или пройтись по салону самолета.
3. Стянутая кожа и сухость во рту связана с обезвоживанием во время полёта. Низкая влажность препятствует работе сальных желез нашего организма и поддержанию естественного уровня увлажнения кожи. Кстати, именно поэтому на борту самолета стюардессы всегда предлагают воду. Для более комфортного полёта лучше пить именно её, а кофе и алкогольных напитков стоит избегать, так как они обладают мочегонным действием и могут вызвать обезвоживание. Для кожи можно заранее использовать увлажняющий крем или воспользоваться увлажняющей тканевой маской, которая неплохо справляется с поставленной задачей.
4. Меняются вкусы еды и напитков. Опять же в результате воздействия на организм низкой влажности воздуха и пониженного атмосферного давления вкусовые рецепторы притупляются. Из-за воздействия сухого воздуха привычная еда может казаться не такой, а вкусной кажется только соленая или острая пища. Вы наверняка слышали, что одним из самых популярных напитков на борту, который выбирают даже те, кто его не любят, является томатный сок. Благодаря содержанию соли он даже на большой высоте не меняет своих вкусовых качеств.
5. Может меняться психо-эмоциональное состояние во время полёта. Возможно небольшая гипоксия (дефицит кислорода) может вызывать сонливость и усталость во время полёта, а просмотр фильма может вызвать неожиданные эмоции (например, слезы), которые не проявились бы на земле.

Пишите что вы ощущали во время авиаперелетов.

И не забудьте подписаться на канал ❤️